昨夜11:00睡覺(jué)，2:00醒來(lái)就睡不著了，是失眠嗎？？？？？

早啊，都睡醒了吧！我這一夜算是睡了四個(gè)小時(shí)吧，不到三點(diǎn)就醒了，然后腦袋就開(kāi)始工作了，再也睡不著了

女 睡眠問(wèn)題 不知道是不是我想太多 作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來(lái)一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來(lái)越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒(méi)有困意 對(duì) 是沒(méi)有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺(jué)到外面的聲音以及知道自己在睡覺(jué) 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來(lái)了，途中聽(tīng)見(jiàn)舍友講話的聲音 一舉一動(dòng) 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

有沒(méi)睡的人沒(méi)，睡不著，睡一兩小時(shí)就醒，做夢(mèng)

男 晚上睡覺(jué),總是夜里三四點(diǎn)醒來(lái)，再也睡不著丁……

女 我晚上有時(shí)睡不著，如果睡下去了可能3、4點(diǎn)就醒來(lái)了 (匿名)

男 之前有點(diǎn)煩心事，晚上十點(diǎn)多睡著了，半夜兩點(diǎn)多起來(lái)尿尿后就睡不著了，躺倒四點(diǎn)多還是睡不著，怎么能恢復(fù)正常呢，我很煩惱，請(qǐng)專(zhuān)家出謀劃策！

女 晚上無(wú)緣無(wú)故在三點(diǎn)鐘醒來(lái)，好幾天都這樣，要過(guò)一個(gè)半小時(shí)才能正常入睡，經(jīng)常做夢(mèng) (匿名)

男 我和女友分手了快一年了，心里還老想著她，現(xiàn)在煩死了，這個(gè)死結(jié)不打開(kāi)每晚睡不著。 (匿名)

男 你好！老師，打擾你了。我和我老婆是通過(guò)別人介紹而認(rèn)識(shí)的，我今年30歲！她今年26歲當(dāng)時(shí)見(jiàn)面后都覺(jué)得不錯(cuò)，就結(jié)婚了，婚后由于工作關(guān)系，而結(jié)婚一年來(lái)一直異地分居，平常也就只有電話聯(lián)系，微信，QQ聯(lián)系方式交流，見(jiàn)面次數(shù)也不多，我平常工作也忙，不知道該關(guān)心沒(méi)有關(guān)心該愛(ài)護(hù)的沒(méi)有去愛(ài)護(hù)，導(dǎo)致了矛盾重重，終于爆發(fā)，我老婆提出了離婚，這個(gè)已經(jīng)是幾次了！為什么會(huì)這樣，她說(shuō)感情不和！關(guān)心不夠，所以要離婚，之后我自我檢討，發(fā)現(xiàn)我的問(wèn)題！缺點(diǎn)！立即改正！可是她不在給我機(jī)會(huì)，我做了很多的努力，可是沒(méi)有用，我想挽回這段婚姻，我該怎么辦，老師！