男 我晚上總是失眠,總是愛想這想那,很晚才睡著。 膽小懦弱,在人多的地方總是感覺不自在,總害怕被人關注,不想別人知道自己的內心,在陌生人面前,連話都說話都是吐字不清的,聲音也不敢說大了,很不自信。 別人說我我知道不是在針對我,但總表現出他們在針對我一樣。 總想逃避人多的地方,上課喜歡做后面,坐在前面的話就算站起來一下就感覺后面好多人把我看著,就很不自在,在下課的時候和下課的人群逆向行走、坐在公交車上都感覺他們都在看我,很不自在,在公交車上也不敢跟別人說讓一下。 不想在別人面前表現出自己真是的一面,怕被笑話,感覺是在故意嘲諷我一樣。 總是不自信,總是覺得別人比我好而自卑,不敢和優秀的人來往。 沒主見,有些時候自己咬咬牙做的決定,別人多說幾句就有沒注意了,不知道該怎么辦了,總感覺別人說得對。 內心不夠強大,別人在氣勢上稍微強一點就把我壓下去了。 害怕與人交往,害怕人情世故,有些時候人情世故沒做對就感覺自己被踢出局了。 太在意別人的看法,比如我喜歡一件衣服,室友說怎么怎么樣,我的看法又變了。
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網友
心理咨詢能力證書
2025-03-13 20:26:27
你好
我該怎么辦
嗯
該怎樣調整?