男,害怕出門害怕一個(gè)人出門害怕看見(jiàn)別人害怕和別人對(duì)視眼睛會(huì)自覺(jué)得避開(kāi)感到緊張害怕別人議論我總是在乎別人的看法想法做任何事之前都在想別人揣摩別人心里的想法喜歡自己呆在家里不愿意出門朋友叫我出去玩我也回避和別人走在一起也不知道聊什么孤立自己即使和我聊心里也是想早點(diǎn)結(jié)束或者不是靜下心來(lái)聽(tīng)他說(shuō)的是什么不愿意出遠(yuǎn)門害怕很多未發(fā)生的事情出門前總是會(huì)想很多事情擔(dān)心害怕獨(dú)自面對(duì)新環(huán)境害怕獨(dú)自面對(duì)任何事和別人聊天也不知道聊什么別人也不會(huì)主動(dòng)找我聊天膽小懦弱怕事不敢大聲說(shuō)話自卑沒(méi)自信身材不好不懂得打扮自己也不愿意照顧自己沒(méi)有主見(jiàn)沒(méi)有獨(dú)立的思想整天只想躺床上睡覺(jué)不想想別的事不知道如何和人打交道不知道如何為人處事不敢反駁別人不敢拒絕別人不敢和別人打架不敢還嘴在意別人對(duì)我的看法我的決定也會(huì)被別人所說(shuō)的動(dòng)搖以前有喜歡的事情也沒(méi)有堅(jiān)持被動(dòng)搖現(xiàn)在沒(méi)有一點(diǎn)興趣總會(huì)拿自己和別人比看不見(jiàn)未來(lái)晚上夢(mèng)里偶爾想起會(huì)感到害怕想哭難受 (匿名)

男 老師，你好！情況是這樣的，我是男生，今年28歲，現(xiàn)在在上班。就是最近兩三年，每隔一段時(shí)間，大概幾個(gè)月，心里就特別難受，話也不想說(shuō)了，反應(yīng)比較慢，做事情突然之間就停下了，心里好像很害怕，也不知道在想什么，很不自然，行為不協(xié)調(diào)。感覺(jué)和別人處不到一塊，其實(shí)我挺想說(shuō)話的，只是害怕，不敢說(shuō)。不知道是不是膽小，感覺(jué)心里好像堵著什么東西。在高中那會(huì)，每天還是很開(kāi)心的，過(guò)的無(wú)憂無(wú)慮，也敢說(shuō)話，自從上了大學(xué)，就變了一個(gè)人，很少說(shuō)話，也沒(méi)以前自信了。最近幾年感覺(jué)自己活著好像不存在似的，也看過(guò)心理醫(yī)生，他們說(shuō)是抑郁，最近吃了抗抑郁的藥，感覺(jué)也沒(méi)什么用。我覺(jué)得我特別容易受外界干擾，很敏感，就這幾天吧，反應(yīng)能力又不行了，比如想到要干一件事情，但就是不敢去做，得想半天。我感覺(jué)我心里太脆弱了，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就害怕，或許是我想太多了，有時(shí)候試著不去想太多，感覺(jué)會(huì)好一點(diǎn)，但是有時(shí)候心里空落落的也很難受?？偛荒苁裁炊疾幌氚桑坑袝r(shí)候會(huì)想我是不是不會(huì)愛(ài)別人了。因?yàn)檫@樣我是不能關(guān)心到別人的，感覺(jué)一點(diǎn)責(zé)任心都沒(méi)有。我該怎么辦??？老師，你能幫我分析一下嗎？看看是什么問(wèn)題。謝謝了！

心理有問(wèn)題，人際關(guān)系差，覺(jué)得每個(gè)人對(duì)我都不友善。自卑，軟弱。打不開(kāi)自己，內(nèi)向，害怕說(shuō)話，說(shuō)話自己的話語(yǔ)都在顫抖，缺乏做人底氣，膽小怕事。與人交流時(shí)總是當(dāng)聽(tīng)者，害怕發(fā)表自己的見(jiàn)解，嚴(yán)重時(shí)手發(fā)抖，手腳冒汗。害怕與人目光對(duì)視，不敢看別人眼睛說(shuō)話，說(shuō)出來(lái)的話總是受到排斥。沒(méi)有幽默感，不會(huì)講笑話。

女 說(shuō)實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗?，我什么都想不起?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，直到昨天晚上，我們一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)?，逃避，害怕，恐懼，焦慮，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開(kāi)。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 自卑，遇事容易緊張，最近說(shuō)話偶爾會(huì)結(jié)巴，經(jīng)常懷疑自己的能力，趕到前途渺茫，想努力到一段時(shí)間后不不了了之了，有想法卻沒(méi)行動(dòng)，心里的想法甚至表達(dá)不清，遇到困難想逃避，腦子里經(jīng)常有些奇怪的場(chǎng)景，甚至難以啟齒。健忘，做事效率低，瞻前顧后，經(jīng)常大腦空白，很敏感，以前我性格還算開(kāi)朗，上大學(xué)的時(shí)候?qū)W校是民辦的非統(tǒng)招，以我的成績(jī)上個(gè)三本沒(méi)問(wèn)題，屬于被招生老師忽悠了，跟別人比有心里落差，結(jié)婚3年了，房子也沒(méi)買上，工資低，壓力大，想逃避現(xiàn)實(shí)。 (匿名)

心里煩躁，想的事多，，，，膽小，，有些事憋著不敢說(shuō)，，自卑，不該大聲跟人說(shuō)話，，，有啥要求也不敢說(shuō)，怕別人嘲笑，，別人一折我面子就哭，，不敢交朋友，不敢跟老師說(shuō)話，覺(jué)得世界都不喜歡自己似的（希望專家們幫幫我，不要讓我這么自卑 (匿名)

女 心理自卑，社恐，交流障礙，在人多的時(shí)候手都不知道放哪。有時(shí)候心里想的說(shuō)不出來(lái)，不太擅于與別人交流，害怕朋友給我打電話因?yàn)槲也恢勒f(shuō)什么很尷尬。和異性不太接觸，有點(diǎn)恐男，至于男朋友沒(méi)談過(guò)，自卑不想談?？只椋ε陆Y(jié)婚。沒(méi)有目標(biāo)理想，覺(jué)得自己什么都干不成，廢物一個(gè)什么都比不上別人，差勁的要命。之前有段時(shí)間難受的經(jīng)常哭。好多年了就這樣，感覺(jué)自己沒(méi)有存在感，沒(méi)什么朋友，很宅。不想出門，又丑又胖腦袋又缺根筋 (匿名)

女,26歲,我老婆懷孕9個(gè)月了，昨天因?yàn)槲液鸵粋€(gè)女的吃飯喝酒還借錢給別人沒(méi)告訴我老婆，她就懷疑我和那個(gè)女的有什么我怎么解釋她都不聽(tīng)，大哭一場(chǎng)，晚上睡覺(jué)就開(kāi)始哭泣和做惡夢(mèng)怎么也睡不好像瘋了一樣很嚇人，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

女,24歲,你好，我愛(ài)上一個(gè)比我大十三歲的男人，我跟他了一年多了，但他離過(guò)婚，有孩子，還沒(méi)錢，沒(méi)車，沒(méi)房，這些我都不嫌棄他，但他老是說(shuō)我懶，沒(méi)有事業(yè)心，說(shuō)實(shí)話，我不懶，一年下來(lái)他從沒(méi)有打掃過(guò)一次衛(wèi)生，沒(méi)有洗過(guò)一次衣服，沒(méi)有洗過(guò)一次菜。我只是沒(méi)有事業(yè)心罷了，還有前幾個(gè)月一吵架，他就說(shuō)我沒(méi)有他前妻漂亮，沒(méi)有她個(gè)子高，沒(méi)有她皮膚好，說(shuō)我永遠(yuǎn)都不如他前妻，還有我懷孕了，吃不下飯，他罵我矯情，說(shuō)他前妻懷孕時(shí)還做事，說(shuō)實(shí)話他跟他前妻以前是做生意的，只是他前妻過(guò)于敗家，追求奢侈品，花錢如水，后來(lái)把車那些全部賣了，變得什么都沒(méi)有，他前妻就和他離婚了，他說(shuō)的那些話讓我心里很自卑，壓抑感，給心里留下了陰影。