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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務191人|99%好評
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問心理咨詢三級考試內容
匿名
2016-04-16 04:17:10
2016-04-16 04:17:10
抱抱TA
女 失眠好幾年，嚴重的時候幾天不睡白天也不睡，去年好點，今年又來，現在又加上孕期更煩躁，前面還能3點以后睡2小時現在4天晚上睡不上一點覺了，白天強迫自己也別睡依舊睡不了，然后現在白天下午會睡一下，不受控制的不睡不行的感覺，一躺就睡著也是迷糊的，越睡不著越想上廁所，總覺得有尿要去，心里總說去了這次就可以安心睡覺，10多分去一次去到下半夜3點都睡不了肚子還餓了，平時都是12點躺下，我真的快瘋了，心里受不了了，失眠讓我覺得好痛苦，我覺得心里有病還很嚴重，睡覺總覺得有條腿不舒服的感覺，只是我覺得，一到晚上睡覺就那么覺得，其實也把不舒服的腿想到另一條去，結果感覺另一條不舒服了，真是心里有病，睡不了就會使勁捏自己腿，我覺得我離瘋不遠了，好狂燥不安，人很困就是睡不了，睡不了睡不了，想跳樓的感覺一天天真的瘋了
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女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經常逃課或者在課堂睡 現在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用 -
女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。 -
女,21歲,習慣性失眠 每天就算十二點把手機放下閉著眼睛都能睡不著 就算困得不行一直翻來覆去就是睡不著然后拿手機看時間都四五點了 然后累到不行真的撐不住了才睡得著 然后經常突然嚇醒 心跳加速 然后每天最多睡三四個鐘不到就自然醒再也睡不著就算很困 吃東西也沒胃口 就算餓的不行 可以一兩天不吃東西然后喝一點點水 吃東西就反胃不舒服 然后脾氣變得特別暴躁整個人特別壓抑 經常控制不住自己就失聲大哭 可以一個人在家哭一天 止不住的哭自己也不知道為什么會哭就是控制不住自己 然后腦子特別亂記性也不好 然后不想出門 也不跟朋友聯系 有的時候就想著直接從樓上跳下去 整個人特別憋屈 (匿名) -
女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)
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女,20歲,我已經失眠一兩年了，剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多，后來不想了，就呆呆的不玩手機不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題？ -
女 我今年22歲，目前工作是汽車售后客服，這個工作好了做了一年了。我記得一年前的我從不會失眠什么的，每天都比較容易犯困。可是近期我總是頻繁失眠，睡的遲醒的早，都快瘋了！！一到晚上明明身體很困了，意識卻很清醒，胡思亂想怎么都睡不著。一直催眠自己快點入睡就是很難睡著。昨晚兩點多才睡著，，我怕失眠成癮以后都改不過來，我以前一天沒睡好必須得睡好幾天才能補回來。。現在每天還跟打雞血似的也感覺不到困。。白天就是頭比較暈，眼睛很干！怎么辦？？？？我真的快要瘋了，有沒有沒有依賴性，比較安全的藥物推薦阿？？留下你們的qq或者微信咨詢，謝謝！ -
女,25歲,覺得自己腦子有問題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺空空的覺得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來卻根本停不下來不停的去胡思亂想直到把一個情節想到無法繼續或者哭出來了就好了就會睡覺了，但一般一個情節都很長，我不知道自己是不是哪里出了問題，希望有人能幫幫我，真的太累了 -
女 我失戀了，由于好多事情讓我失去了自信，有了自卑，我想改變自己，讓自己強大 -
女,你好 我21歲 瀕死感或失控感在正常的日常生活中，我幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時（有的有特定觸發情境，，我就會突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。該怎么辦
問
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女 失眠好幾年，嚴重的時候幾天不睡白天也不睡，去年好點，今年又來，現在又加上孕期更煩躁，前面還能3點以后睡2小時現在4天晚上睡不上一點覺了，白天強迫自己也別睡依舊睡不了，然后現在白天下午會睡一下，不受控制的不睡不行的感覺，一躺就睡著也是迷糊的，越睡不著越想上廁所，總覺得有尿要去，心里總說去了這次就可以安心睡覺，10多分去一次去到下半夜3點都睡不了肚子還餓了，平時都是12點躺下，我真的快瘋了，心里受不了了，失眠讓我覺得好痛苦，我覺得心里有病還很嚴重，睡覺總覺得有條腿不舒服的感覺，只是我覺得，一到晚上睡覺就那么覺得，其實也把不舒服的腿想到另一條去，結果感覺另一條不舒服了，真是心里有病，睡不了就會使勁捏自己腿，我覺得我離瘋不遠了，好狂燥不安，人很困就是睡不了，睡不了睡不了，想跳樓的感覺一天天真的瘋了
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