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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問初中學校心理咨詢室標語
匿名
2016-04-10 01:13:23
2016-04-10 01:13:23
抱抱TA
女,你好，請問心理問題的失眠怎么辦，越怕失眠對身體不好越是控制要早睡，越這樣想越睡不著
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劉海艷
你好 -
匿名
你好 -
劉海艷
你放松點，太焦慮擔憂了才更會影響睡眠質量
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司淑蓮
具體什么原因造成失眠？ -
匿名
可以幫幫我嗎
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羅雯麗
要看是什么原因造成的失眠。有生理的原因，也有心理的。 -
劉海艷
其實人累了自然會要睡覺的，所以你得睡覺不存在問題，先去接納自己現在的狀態，慢慢會調整過來的。有需要你可以預約我的咨詢。
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胡鈞
可以幫助你解決的 -
司淑蓮
需要了解具體情況才知道能否幫你
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史丹鳳
接納失眠的事實，順其自然 -
陳明
你好;-)一是，經常鍛煉身體。二是建立真正積極正面思維模式。三是接納自己，允許自己所謂不足，改變能改變的部分。 -
張柏和
大家調整聯系咨詢治療。疏導化解情緒。催眠直接解決失眠問題。 -
張敏
你好 -
胡亞娣
你好 -
胡亞娣
你好
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王宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女,27歲,失眠怎么辦，越想睡越睡不著，心里總是過不去這個坎，白天也擔心焦慮，導致情緒很低落，害怕由于低落情緒，引起重大疾病，身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作，實在太難受了，自己無法說服自己。怎么辦，怎么辦？想著不要擔心失眠，還是擔心。快瘋了 (匿名)
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女,23歲,失眠失眠 越怕睡不著越睡不著怎么辦 有點想死
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女 失眠，心里作用，該怎么疏導。一到晚上就害怕睡不著，越是那樣越睡不著， (匿名)
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男 上周一失眠了一天，后來一直到現在一個人在床上入睡還是困難，總擔心像第一天一樣會失眠，但是越怕失眠越睡不著，越強迫自己睡覺越睡不著，很煩躁，晚上想得很多，我應該怎么辦？ (匿名)
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女 只要一睡不好，第二天就擔心起來，今晚一定要睡好了，結果就失眠，害怕失眠，該怎么辦。 -
女 您好，最近幾天睡不著，越想睡越睡不著，甚至害怕睡覺了，也不會想什么問題就是怕睡不著 (匿名)
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女 老是失眠，睡覺前老是想一些瑣事，控制不住自己，是不是心理有問題呀 (匿名)
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女 我是一名高三學生，現在距離高考就59天了，就在前倆星期，我才住宿，習慣了群居生活的我真的特別接受不了這種生活，我們宿舍有12個人，我感覺自己跟她們隔隔不入，現在我都特別反感回宿舍，我感覺自己是個特別沒自信的人，特別在意別人的看法、評價，往往別人一句話我就會想好多好多，而且這段時間感冒，情緒變得跟容易低落，就在上星期因為想到要回學校，就突然特別抵觸，覺得特別委屈，哭的好辛苦，而且，我還有個特別不好的毛病，我壓力一大頭就疼，好辛苦好辛苦，我該怎么辦，現在的我只想把自己關在一個小房間里，不去面對外面的世界 -
男 異地戀為什么這么難過,誰能教教我嗎？ (匿名)
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