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匿名
2016-04-10 01:13:23
抱抱TA

女,你好,請問心理問題的失眠怎么辦,越怕失眠對身體不好越是控制要早睡,越這樣想越睡不著

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  • 劉海艷咨詢師的頭像 劉海艷
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 劉海艷咨詢師的頭像 劉海艷
    你放松點,太焦慮擔憂了才更會影響睡眠質(zhì)量
  • 司淑蓮咨詢師的頭像 司淑蓮
    具體什么原因造成失眠?
  • 匿名 匿名
    可以幫幫我嗎
  • 羅雯麗咨詢師的頭像 羅雯麗
    要看是什么原因造成的失眠。有生理的原因,也有心理的。
  • 劉海艷咨詢師的頭像 劉海艷
    其實人累了自然會要睡覺的,所以你得睡覺不存在問題,先去接納自己現(xiàn)在的狀態(tài),慢慢會調(diào)整過來的。有需要你可以預(yù)約我的咨詢。
  • 胡鈞咨詢師的頭像 胡鈞
    可以幫助你解決的
  • 司淑蓮咨詢師的頭像 司淑蓮
    需要了解具體情況才知道能否幫你
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    接納失眠的事實,順其自然
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    你好;-)一是,經(jīng)常鍛煉身體。二是建立真正積極正面思維模式。三是接納自己,允許自己所謂不足,改變能改變的部分。
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    大家調(diào)整聯(lián)系咨詢治療。疏導(dǎo)化解情緒。催眠直接解決失眠問題。
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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