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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問美容院導入心理咨詢
2016-03-23 05:19:08
抱抱TA
女,有時會睡前緊張，考慮太多，睡眠不好，晚10點到2點就醒了，難以入睡，如何放松減壓和調整自己？
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獲得公益心：
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徐惠泉
你好 -
徐惠泉
您多大年齡
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39歲
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徐惠泉
謝謝
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康建萍
你好 -
徐惠泉
睡眠不好的原因很多
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徐惠泉
多長時間了
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徐惠泉
很多問題需要詳細了解，才能給您建議
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這次是有一周吧
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徐惠泉
嗯嗯
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徐惠泉
點擊我頭像關注我私聊詳情好嗎
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徐惠泉
給您留言了
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康建萍
我們的睡眠情況或許跟現實生活有點關系，請您想一下，現實生活里是否遇到了讓你不安的事情啊？
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張柏和
你好 -
王彩艷
您好，失眠大都受情緒的困擾，先疏導情緒 -
許令智
退到一對一界面看我給你的留言 -
王宇
你好 -
李麗
你好美女，最近有什么心事嗎？ -
楊廬鳴
你好 -
張欣
你好 -
李君
你好美女，應該有很多的困惑沒有得到釋懷 -
胡亞娣
你好 -
張銀玲
你好 -
王薇
你好 -
王國華
你好 -
牟海剛
只有這一周，還是經常出現這種情況？ -
betty-m-25
感覺很痛苦 -
孟慶祥
你好。 -
張敏
你好 - 更多內容 APP查看
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女 總是睡前焦慮緊張 翻來覆去睡不著 經常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯 只是在學校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來很大困擾 求解決辦法 (匿名)
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女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)
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女 心理一有事，就回時時刻刻想著它，難以入睡，或是睡眠很淺。但要是沒事一切都好 (匿名)
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女 這段時間睡覺經常容易醒，醒了之后就睡不著了，要過兩三個小時才可以再次睡著，而且莫名其妙壓力好的，心情非常不好 -
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女 晚上睡不好，思想壓力大，一二點才睡，怎么盡快入睡 (匿名)
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男 我外甥,在東莞打工，不與人接觸，對其母親尤其反感
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