男,我很希望變成周圍那些我欣賞的人，我總感覺他們比我強(qiáng)，然后自己就很自卑。 我總怕別人對(duì)我負(fù)面的評(píng)價(jià)，他們對(duì)我負(fù)面的評(píng)價(jià)這樣讓我感覺自己對(duì)不起他們。 我總感覺自己活在別人的評(píng)價(jià)里。 自己覺得應(yīng)該做的事或者決定，總是猶豫不決，自己大腦里一直在想如果我做了別人會(huì)怎么想。 自己希望找個(gè)女朋友，可是一想到自己很差勁，挺自卑的一個(gè)人應(yīng)該先解決自己的問題再管其它的。我怕和陌生人尤其是女生交流。 上級(jí)交給的一些任務(wù)自己感覺自己做不來然后就想著逃避，尤其社交這方面，當(dāng)然有時(shí)也會(huì)硬著頭皮上。 我現(xiàn)在不知道到底自己想要什么，很迷茫。 (匿名)

男 | 我覺自己很自卑，很沒自信，沒主見，別人說什么我都相信，工作時(shí)總是懷疑自己做的不對(duì)，不好意思好和女人爭(zhēng)辯問題，不敢和女人說話，特別是有很多女人的時(shí)候，更緊張，很在意別人對(duì)我的看法，行為動(dòng)作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話我，現(xiàn)在內(nèi)心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

女 女 我感覺我自卑，我不喜歡和陌生人接觸，總覺得別人的笑，是在嘲笑我。不喜歡自己一個(gè)人。自己一個(gè)人在屋子里，或者大街上，都會(huì)覺得害怕。我有點(diǎn)胖，很害怕別人的眼光，身體又不是特別好，不喜歡運(yùn)動(dòng)。和男朋友分手，被他嫌棄，每天被他罵是豬，我對(duì)他很好，幾乎失去自我。他推了我，打了我，我還是被嫌棄，然后覺得還能和好。自從外公去世，家人生病，我就希望自己強(qiáng)大，但總是自己覺得很無助，我也希望別人能來安慰我，保護(hù)我。總覺得自己沒朋友，只想待在家里，不希望和外界接觸。我該怎么辦？ (匿名)

男 自卑，遇事容易緊張，最近說話偶爾會(huì)結(jié)巴，經(jīng)常懷疑自己的能力，趕到前途渺茫，想努力到一段時(shí)間后不不了了之了，有想法卻沒行動(dòng)，心里的想法甚至表達(dá)不清，遇到困難想逃避，腦子里經(jīng)常有些奇怪的場(chǎng)景，甚至難以啟齒。健忘，做事效率低，瞻前顧后，經(jīng)常大腦空白，很敏感，以前我性格還算開朗，上大學(xué)的時(shí)候?qū)W校是民辦的非統(tǒng)招，以我的成績(jī)上個(gè)三本沒問題，屬于被招生老師忽悠了，跟別人比有心里落差，結(jié)婚3年了，房子也沒買上，工資低，壓力大，想逃避現(xiàn)實(shí)。 (匿名)

女,我總感覺自己心里有問題，有時(shí)不敢面對(duì)人，說話語無倫次，心里有表達(dá)不出。什么事都愛多想，自己很痛苦，感覺別人都用異樣的眼光看我，就是高興不起來。我知道自己很自卑。我很想改變自己的這種狀態(tài)。求幫助！

女 感覺內(nèi)心很自卑，跟朋友或親人在一起，總是覺得自己什么都不是。別人能做好的，自己也做了，可總覺得永遠(yuǎn)比不上別人，永遠(yuǎn)感覺自己微不足道。也很愛活在幻想中。我覺得可能是不是從小在父親打罵中成長(zhǎng)，性格，膽子都變得怕了，現(xiàn)在連說話也沉默了，幾乎都不知道言語了 (匿名)

男 小時(shí)候覺得自己還蠻開朗的一點(diǎn)也不會(huì)隱藏什么 直到長(zhǎng)大了才發(fā)現(xiàn) 好像有自卑心里 總覺得哪里都比別人差 家庭條件很差 長(zhǎng)得不好看 有缺陷 會(huì)拿自己跟別人比較 虛榮心特別強(qiáng) 跟別人講話的時(shí)候特別在乎別人對(duì)自己的看法 一直在關(guān)注別人的神情跟動(dòng)作 緊張的忘了講話的內(nèi)容 別人開句玩笑 我都會(huì)不好意思 總會(huì)幻想覺得將來能達(dá)到目標(biāo) 導(dǎo)致現(xiàn)在很懶什么也不做 計(jì)劃的很好總是行動(dòng)不起來 答應(yīng)別人的明明可以做到 總是有僥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活著的意義 我只想正做起來 不想考慮那么多 但是我覺得我做不到太難了 (匿名)

女 我和男朋友相處半年了，開始非常愉快，后來，他說我沒坦白前任的事，我也不是沒坦白，有些細(xì)節(jié)我沒說，他就懷疑我惦記前男友，再后來偶然的一次機(jī)會(huì)，他發(fā)現(xiàn)我之前一個(gè)男駕校校友給我發(fā)了條微信說他手受傷了，男朋友非常生氣，從那以后他就開始懷疑我，我要是跟同事多說幾句話了就覺得我倆有事，要是我沒回他微信了就說我跟別的男的聊天，我要是工作沒回他微信就一會(huì)打個(gè)電話或者視頻，翻之前的QQ和微博，仔細(xì)琢磨我跟哪個(gè)男的有問題。如果我倆不見面，他就猜測(cè)我出去喝酒了。。。就覺得我要是沒事才對(duì)不起他呢。。。我倆要是不說這個(gè)事的時(shí)候還是非常愉快的。。。面對(duì)這樣的情況我倆應(yīng)該怎么辦。

男 抑郁癥 怎么辦 對(duì)什么事都不敢興趣 怎么改變 胡思亂想 多夢(mèng)