王先停 1692天前在線
2020-06-23 04:54:34
抱抱TA 回復
男 正念療法怎樣呼吸?。。。。。。。。。。。。
0個擁抱 12條評論 564次閱讀
網友
關于心理咨詢師市場現狀的調查
2025-03-27 07:12:14
咨詢師史丹鳳
在網上搜,很多資料的
2020-06-23 04:58:25
咨詢師張空寒
你好,在網上搜一下即可。
2020-06-23 05:00:27
咨詢師金順
你好
2020-06-23 05:09:19
咨詢師金順
標記呼吸
2020-06-23 05:09:31
咨詢師徐惠泉
你好
2020-06-23 05:21:04
咨詢師蔡曉梅
自然呼吸
2020-06-23 05:24:46
咨詢師蔡曉梅
0 最好開始的時候在專業(yè)導師帶領下做練習,我可以帶領你。
2020-06-23 05:25:45
咨詢師張慶儀
您好
2020-06-23 06:45:48
咨詢師王 宇
你好
2020-06-23 06:59:12
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-23 09:17:45
咨詢師張柏和
自然呼吸
2020-06-23 10:45:11
心理論壇
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男,14年的時候因為一次偶然的腰疼,尿結石無法確證,導致反復的就醫(yī),引發(fā)疾病恐懼,幾個月后的某一天,突然莫名的心慌氣短,胸悶,喉嚨阻塞感,呼吸困難,伴隨著強烈的恐懼感和嘔吐感。意識到自己心里焦慮到了極點。就去了醫(yī)院,診斷結果為疑病癥伴驚恐發(fā)作,自從去了醫(yī)院以后就開始把關注身體轉變?yōu)殛P注自己的情緒,反復的檢查和驗證這種不受控制的恐懼感。像一個警察一樣監(jiān)督著自己得想法和思維,生怕自己得了抑郁癥或者精神病,你越是關注,這種想法和未知的情緒就越強烈,期間吃了一年藥,學習了大量的森田療法,軀體癥狀基本消失,但現在依然無法痊愈,那種精神病恐懼依舊纏繞著我,每天都在不安和恐懼中度過,簡直生不如死,仿佛下一秒自己將要失去理智,因為學過森田療法,理智上知道了這是精神交互作用,知道了是常人也有的情緒,只不過自己把它當異物排斥,于是就停藥了了,也沒再去醫(yī)院。但現在每天還會莫名的不安和恐懼,怕自己真的就那么瘋了,還有那些莫名其妙的恐懼,那些恐懼是那么的真實,過后卻能明白,每天都這樣。誰能救救我。生不如死。我不是來求保證的,也不是來求安全感的。只希望能給我一個系統(tǒng)的解決方法。那位心理醫(yī)生幫幫我,好人一生平安!
0個擁抱 23條評論 1322次閱讀 18 元 3182天前

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