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1692天前在線
2020-06-23 04:54:34
抱抱TA
回復
男 正念療法怎樣呼吸?。。。。。。。。。。。。
0個擁抱
12條評論
564次閱讀
網友
關于心理咨詢師市場現狀的調查
2025-03-27 07:12:14
咨詢師
史丹鳳
在網上搜,很多資料的
2020-06-23 04:58:25
咨詢師
張空寒
你好,在網上搜一下即可。
2020-06-23 05:00:27
咨詢師
金順
你好
2020-06-23 05:09:19
咨詢師
金順
標記呼吸
2020-06-23 05:09:31
咨詢師
徐惠泉
你好
2020-06-23 05:21:04
咨詢師
蔡曉梅
自然呼吸
2020-06-23 05:24:46
咨詢師
蔡曉梅
0
最好開始的時候在專業(yè)導師帶領下做練習,我可以帶領你。
2020-06-23 05:25:45
咨詢師
張慶儀
您好
2020-06-23 06:45:48
咨詢師
王 宇
你好
2020-06-23 06:59:12
咨詢師
李鳳秋
您好
2020-06-23 09:17:45
咨詢師
張柏和
自然呼吸
2020-06-23 10:45:11
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男,14年的時候因為一次偶然的腰疼,尿結石無法確證,導致反復的就醫(yī),引發(fā)疾病恐懼,幾個月后的某一天,突然莫名的心慌氣短,胸悶,喉嚨阻塞感,呼吸困難,伴隨著強烈的恐懼感和嘔吐感。意識到自己心里焦慮到了極點。就去了醫(yī)院,診斷結果為疑病癥伴驚恐發(fā)作,自從去了醫(yī)院以后就開始把關注身體轉變?yōu)殛P注自己的情緒,反復的檢查和驗證這種不受控制的恐懼感。像一個警察一樣監(jiān)督著自己得想法和思維,生怕自己得了抑郁癥或者精神病,你越是關注,這種想法和未知的情緒就越強烈,期間吃了一年藥,學習了大量的森田療法,軀體癥狀基本消失,但現在依然無法痊愈,那種精神病恐懼依舊纏繞著我,每天都在不安和恐懼中度過,簡直生不如死,仿佛下一秒自己將要失去理智,因為學過森田療法,理智上知道了這是精神交互作用,知道了是常人也有的情緒,只不過自己把它當異物排斥,于是就停藥了了,也沒再去醫(yī)院。但現在每天還會莫名的不安和恐懼,怕自己真的就那么瘋了,還有那些莫名其妙的恐懼,那些恐懼是那么的真實,過后卻能明白,每天都這樣。誰能救救我。生不如死。我不是來求保證的,也不是來求安全感的。只希望能給我一個系統(tǒng)的解決方法。那位心理醫(yī)生幫幫我,好人一生平安!
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1322次閱讀
賞
18 元
3182天前
男 各位老師,我想咨詢下,我的問題屬于什么情況,我先說說我的情況,去年去進修的時候10月份以前,才開始來到陌生的城市不習慣然后出現失眠,然后調整好了,期間出現了早搏(后來才知道是早搏),回到家后,準備考試看書熬夜,早搏,心悸,心慌,都出現了,去醫(yī)院去檢查了動態(tài)心電圖(17000室早)彩超,心悸霉普,甲亢,貧血,普通心電圖,醫(yī)生說沒事讓我回家啥也不吃,休息還一個月復查,之后復查動態(tài)心電圖(室早沒了,室上性10個,)彩超沒事,醫(yī)生說沒問題,叫我別擔心,我就沒當回事了,直到有一天,中午睡覺出現了短暫性心動過速,連續(xù)兩次10秒左右,瀕死感,真的好怕,從此之后,我就隨時關注心跳,呼吸,軀體癥狀,急診科都跑了2.3次,都沒問題,后來在貼吧上了解到可能是心理問題,就買了書來看,森田療法我都差不對可以背下來了,自己軀體癥狀也比以前好了很多,自己也知道是怎么回事,但偶爾心慌還是要去摸脈搏,我想請各位老師指點,怎樣消除這樣的毛病,我的問題屬于廣泛性焦慮障礙,驚恐發(fā)作,還是疑病,我怕驚恐發(fā)作,我都不敢怎么碰我老婆了,我一直有健身的習慣.謝謝各位老師
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771次閱讀
2954天前
我只想要一個暖暖的擁抱?????????
1個擁抱
13條評論
450次閱讀
1738天前
男 兒子心理壓抑舉動反常有自虐行為怎么辦
0個擁抱
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371次閱讀
1738天前
女,關于感情問題我很喜歡我的男朋友,很愛很愛,可是他喜歡抽煙喝酒,每天晚上都在外面喝酒,他是一個非常自我的人,我也是,我可以不擇手段的達到目的,我控制欲太強,他每次說分手我都會找他求他復合,甚至到了自殘的地步,有一次就覺得自己讓他對我這么厭惡,就狂扇自己耳光扇的嘴唇臉眼都腫了,都起青了,還以死自殺威脅他,但他卻無濟于事,我想改變現在的這種狀態(tài),或者走出這種狀態(tài),今年20歲在一起一年,每天都因為他說話不算數或者沒有達到我的預期,沒有給我足夠的關心,我就會鬧,會哭,哭了整整一年,我在上學他在工作,剛開始在一起不了解,但是他那時候也是每天在外面喝酒,只是那時候我沒有這么強的控制欲,現在控制欲越來越嚴重,他說我管的太嚴,他家人都沒管他這么嚴,我有時候會做的很極端,他讓我不滿生氣了,我不管多晚在哪里我都會跑過去打他,扇耳光,但是當時就感覺麻木了,對,平常白天他工作我不去打擾他,晚上他出去喝酒我就忍不住想要管他,他總是說話不算數,他說我不理解他,但是他欺騙了我很多次,讓我現在越來越不相信他
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559次閱讀
1738天前
女 前一段時間脾氣不穩(wěn)定,經常生氣,然后一些事情不應該生氣的,但是控制不了自己的脾氣,往往感覺內心很痛苦
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4條評論
307次閱讀
1738天前
男,得過焦慮抑郁記性下降不記得以前是什么樣的人了。每天都在回想以前是什么樣的人,特別焦慮該怎么辦?
1個擁抱
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372次閱讀
1738天前
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