我想學(xué)習(xí)，看的勵(lì)志很多。但就是行動(dòng)不了，我在清醒的墜落。我不想這樣！誰(shuí)來(lái)給我罵醒

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王金霞
您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過(guò)大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
匿名
我總是做不到總是沉迷手機(jī)
匿名
我現(xiàn)在感覺我像個(gè)瘋子一樣、
甘生昭
您好，請(qǐng)問(wèn)多大年齡了？您覺得是什么阻礙了那個(gè)行動(dòng)力？
匿名
12，手機(jī)
匿名
客服在哪里？
匿名
我不知道
3
我也這樣
匿名
總是想學(xué)習(xí)。。。。但做不到心太浮躁了
。。。
把手機(jī)砸了吧
匿名
家長(zhǎng)不得罵死我
。。。
罵你干嘛
。。。
就是自己不想唄，你把手機(jī)給爸媽
。。。
讓他們拿著
匿名
嗯，是個(gè)好主意
匿名
謝謝你
張國(guó)英
你好
王宇
你好
快樂(lè)
加油
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