女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門，一整天在家呆著，一出門就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門，走在街上，我看誰都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來的樣子

女,20歲,自己很社恐怎么辦，平常也因為一些容貌性格方面問題而焦慮 (匿名)

女,19歲,嚴重社恐，有軀體化心臟疼，渾身緊繃放松不下來，坐立難安，尷尬不舒服，性格別扭，奇怪，因為社交障礙感到極度痛苦休學了兩年，現在復學了但一直在請假，已經恐懼到了想死，我無法跟別人正常社交，而且到哪里都被欺負嫌棄，害怕被了解然后被人欺負，不怎么害怕陌生人，害怕熟人，害怕相處，害怕人際關系的壓力，我硬可死都不想這樣，無法接觸人，無法上學無法工作，有沒有和我一樣嚴重的，而且我感覺一輩子好不了

女,17歲,為什么我會社恐，為什么從小到大都被別人欺負，為什么回來我會焦慮，為什么我會抑郁，為什么我總是最不幸的那個，我還能活多久

女,25歲,社恐怎么辦？我很久都走不出去，好累。害怕一切 (匿名)

女,18，女，其實是最近抑郁有些嚴重才開始思考，覺得可能社恐是關鍵，這種狀態導致我不敢去看醫生，所以大概應該從這里開始解決。回想起來我社恐持續很久了，不記得是有什么契機引起的，應該沒有特別的契機。從小我就非常內向，但回想小學明顯還沒有大問題，那時候還經常寫檢討。可能是初中吧，換環境不適應，而且我一直到初一都還是家長接送，可能也有點關系。然后就一直保持著社恐的狀態，直到現在。以前一直沒有正視過，只是一直被人說內向，我也就一直認為這是正常的和外向相反的內向而已，我父母應該也是這么認為的，一直到現在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續負能才真正認識到不好。到現在已經很久了，社恐該有的癥狀我一個不漏全都有，所以很明顯，我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業工作越來越近的話我應該還不會這么慌。現在好不容易正常買東西的時候不會太緊張了，我都覺得自己進步了，雖然只是做到了再正常不過的事。可是和陌生人說話前心里不打好草稿我就一句也說不出，說謝謝和對不起的時候都會猶豫，會臉紅，最后發出的也是對方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友。現在中午飯因為只有自己一個人都沒有吃，可以說是影響很大。 說了這么多，我想問的其實就是，我這種情況必要看醫生接受治療嗎，我很猶豫，一個是，我不可能自己有勇氣去看醫生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態已經非這么做不可了嗎？還有一個是我很怕醫生對我進行強迫治療，我現在厭世很嚴重，我怕我接受不了會想不開，醫生會用緩和一點的方式嗎？這些對我來說需要太大勇氣了，所以還是問問。 (匿名)

女,23歲,社恐怎么辦，5、6年了。。。。。。。。。 (匿名)

社恐，嚴重影響生活，工作，我該怎么辦，女孩，20歲，該怎么改

男 21我爸爸每天都墨跡一個事已經持續兩個月了我現在感覺自己聽的太煩了還容易激怒努力的調整也調整不過來沒有消停過 (匿名)

女 上個學期我們班的幾個同學喝了酒，然后我和我的班長去告訴老師，然后他們一直懷疑是班長，然后我們班的班長很慌張，就跑過來跟我說，像他們道歉，我當時有點納悶，我就說為什么，要道歉，我當時就說了這么一句話，我沒有去跟她道歉，然后班長我們班的班長好像是故意害我，她就去跟他們道歉，們面前在他們面前說我什么什么什么的，反正很難聽的話，然后讓我們班90%的人都討厭我，因為那幾個喝酒的人是我們班有勢力的人，她們一直很討厭我，我也一直搞不懂他為什么很討厭我，明明我只告了我喝酒的那幾個人，沒有告其他的人，而全班人都討厭我，針對我，我在那個班，真的好痛苦，到現在我感覺都有點心里不爽的那種，不知道怎么辦？還說我一定找不到真正的朋友，說我是一個白蓮花愛裝的女生，反正很多壞話走過我面前時還吐口水，給我白眼，還有一群人暗示我，只要是隊伍，他們通通讓開，讓我一個人在這里，然后我總感覺是我錯了，然后我就去跟他們道歉，我知道我來不及了，因為我是后道歉的，他們已經恨都恨過我了，我再道歉也沒有用傷心難過，情緒低落，怎么也高興不起來？反正有點想哭的那種，一想到這些事情，我我錯了，最主要的是我們班長老師針對我，他既然出賣了我，但是他還合伙了，跟他們一起欺負我，我真的好難過了，但是我真的想道歉，不原諒我還記仇，因為那幾個同學當中，有一個是復讀生，他給老師留下了壞印象，所以他認為是我告他喝酒這件事情，然后今天在群里面我聊天，他們全部都針對我，還罵我什么很難聽的話，我實在忍不了，我不知道該怎么辦？反正想起這些事情，我心里就好難過，總感覺有莫名其妙傷心