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女 我是開學(xué)即將上大二的學(xué)生，父母離異，和母親一起生活。我經(jīng)常因?yàn)槿穗H關(guān)系的問題影響情緒。上了一年大學(xué)和室友和同學(xué)相處的都不是太好，很害怕一個(gè)人做什么事情，害怕被孤立。但是放假在家的時(shí)候就很喜歡自己一個(gè)人，甚至老同學(xué)叫我出去的時(shí)候我都會(huì)有些抵觸。以前的話很喜歡和朋友們逛街出去，現(xiàn)在和朋友們出去都會(huì)心情很差的回家。手機(jī)也習(xí)慣靜音，不想收到不想收到的消息。我應(yīng)該怎么樣改善自己的問題啊？不想這樣下去了。

女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。

女 你好，我想請(qǐng)問的問題有點(diǎn)荒謬，但我確實(shí)受這個(gè)問題困擾。我總是會(huì)強(qiáng)迫自己去閃起一些念頭，我總是會(huì)在和別人交談的過程中，強(qiáng)迫自己去想起男朋友的名字，以此來擾亂自己的思維，我只要一想起他的名字我就會(huì)遲鈍一些，無所適從。思維就不那么清晰，比如我會(huì)在和比較重要的人面前，或者在和別人談話的時(shí)候，我心里就會(huì)提醒自己去記起他的名字，并不是因?yàn)槲叶鄲鬯褪俏乙灿X得很莫名其妙，我怎么會(huì)好端端的突然強(qiáng)迫自己去記起一些事，為什么要自己給自己制造情緒上的困擾。譬如，在和老板談話的時(shí)候或者遇見某位重要的人的時(shí)候，或者和別人說著說著話的過程中，我經(jīng)常性的不能聽別人說完就在心里強(qiáng)迫性的提示自己在心里閃起我男朋友的名字，只要一閃起這個(gè)念頭我的注意力就不那么集中，以至于表現(xiàn)出的自己不那么自然。我明明知道接下來這個(gè)人很重要，接下來的談話很重要，我為什么要給自己制造這種障礙呢？？！以前是強(qiáng)迫自己去記起，現(xiàn)在是很自然的就會(huì)閃過，因?yàn)槲倚睦锖苊靼字灰情W起這個(gè)念頭我的表現(xiàn)肯定不如正常狀態(tài)，但我為什么還要提醒自己去閃起一些不必要的念頭？我明明心里是不想那樣的，但是我的思想不受控制，我的腦子不受控制，我總是會(huì)幫助自己記起那些干擾思緒的事。我想要表現(xiàn)得好。我想要克服這個(gè)毛病，但就是這個(gè)問題總是糾纏著我。請(qǐng)問醫(yī)生這是否是種心理疾病？我為什么會(huì)持續(xù)不斷的陷在這個(gè)問題當(dāng)中？？我怎么去改變自己才能不受這種問題困擾？？怎么才能把心態(tài)改善的健康呢？？怎么才能把注意力集中起來不在想這些有的沒的？但是我的狀態(tài)是我不想去想，我都會(huì)自己幫助自己去想，我是在想做好某件事而故意給自己制造這種情緒上思想上的困擾，給自己找一個(gè)沒有表現(xiàn)好的借口嗎？這我自己也不知道。還是我是某種情緒上的依賴呢，可是我沒認(rèn)識(shí)我男朋友之前，我也有一種狀態(tài)就是一件問題沒有處理好，或者有什么事心里不那么確定的時(shí)候，總是在心里惦記著，導(dǎo)致干別的事情的時(shí)候還受影響，也做不好。這很奇怪。我明明心里排斥還故意讓自己記起，我是怎么了？？怎么會(huì)變成這樣？我至今都不明白這是為什么，我該怎么擺脫這種束縛？？

女,30歲,我和老公在一起13年，結(jié)婚6年，有個(gè)男寶3歲，現(xiàn)在我覺得婚姻生活非常疲憊，心理上和生理上的疲憊。已經(jīng)整整一年沒有性生活了，即時(shí)原來次數(shù)也很少，基本上一年就三四次，不是我不想就是他不想。剛在一起的時(shí)候兩人還很年輕，我脾氣大也比較作，經(jīng)常為一點(diǎn)小事就大吵，他比較包容我，但弄得兩人疲憊不堪。連性生活也沒興趣，我也曾反省過改善過，但還是堅(jiān)持不了太長時(shí)間，因?yàn)槲铱傆X得我在改變了，他卻沒有任何改變，問題還是依然存在，出爾反爾，說話不守信用，陪我時(shí)間很少等等，所以到最后我又發(fā)脾氣了，這種情緒再次讓兩人變僵，反復(fù)循環(huán)。他后來總覺得很累，壓力很大，他是做工程的，因?yàn)樽陨砗屯獠吭颍妨瞬簧賯倚睦锲鋵?shí)是有怨氣的，我家境比較好，沒遇過這種事情，也不敢讓父母知道，覺得自己不應(yīng)該過這樣的生活，而且我們的性生活一直很少，交流也很少，特別有寶寶之后，基本上除了寶寶沒有交流。即時(shí)有時(shí)候想跟他好好溝通，他也一副不想和你多說的樣子。一周基本三四個(gè)晚上在外面和朋友喝酒，他的理由是壓力太大，不想回家把這種負(fù)面情緒帶給我們。但我不想這樣，我希望的是我們一家三口能吃了晚飯散步，能一塊出去玩，正常休息的生活，但他總說我不能理解他。但他有嘗試?yán)斫馕颐矗科鋵?shí)是不是我還對(duì)他抱著期望，所以總是失望了情緒才那么低落？我不想過這樣的生活了，想離婚，可舍不得寶寶過單親家庭的生活，我家庭條件比他家好，即時(shí)單身寶寶也會(huì)生活很好，但我害怕寶寶情感上的缺失，也害怕父母?jìng)摹Ｎ椰F(xiàn)在完全不知道怎么繼續(xù)我的婚姻，像被束縛在籠子里無法掙脫，很堵心，不知道誰能給我點(diǎn)建議嗎？

女 我兩年多前帶著寶寶回到家鄉(xiāng)，因?yàn)闆]有本錢，開了個(gè)送水的店，借住娘家，我一改年少時(shí)的貪玩和驕傲，謙虛忍耐，很吃力很辛苦的創(chuàng)業(yè)，一時(shí)成了大家心目中的典范，去年我們這邊的水店全部合并給我，我成了獨(dú)家經(jīng)營，父母也不在隨意呵斥我，對(duì)我女兒也好很多了，因?yàn)樾愿裢庀颍以诋?dāng)?shù)爻鰜砘斓男『⒆觽円捕甲放跷遥谖夜聠蔚臅r(shí)候，我覺得他們一直陪伴著我這個(gè)所謂的大姐，直到現(xiàn)在身邊的人一個(gè)一個(gè)辜負(fù)我，當(dāng)然我自己也存在很多問題，但我是用心去處的，我去年開起了副食批發(fā)，生意好，可是管理混亂，下面做事的人，總是各種狀況，導(dǎo)致現(xiàn)在負(fù)債，我也變得什么都不想動(dòng)，身邊我一直認(rèn)為和我一心的人，漸漸的我發(fā)現(xiàn)我在困難時(shí)期，他們卻只是口說真心，但沒有盡力做事，我不知道該怎么振作，身邊的人一會(huì)失戀，一會(huì)心情不好，總是該上班時(shí)不上班，我想了很多辦法改善現(xiàn)在的懶散，可是都是徒勞，我有時(shí)候很生氣，覺得我對(duì)他們那么好，我都在生死存亡之際，他們還在那些所謂的個(gè)人情緒，難道不該暫時(shí)放下跟我一起努力？我真的很想讓他們走，覺得不該這樣下去，我回到我一個(gè)人努力的時(shí)候也許更好

女 我想咨詢抑郁癥，我朋友可能有抑郁癥，所以我想了解一下

男 最近感覺生活好沒有意義啊，該做點(diǎn)什么緩解一下呢