給力心理
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市北路心援心理咨詢工作室
2025-03-15 00:10:26
咨詢師易云俠
為啥對自己的評價這么低呢？
2020-06-12 22:15:08
咨詢師王金霞
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您好，自卑是一種對自己缺乏正確認(rèn)識的一種心理現(xiàn)象。會進(jìn)行自我否認(rèn)，對自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評價。同時在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認(rèn)識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學(xué)會自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成
「3」坦然面對挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認(rèn)識自己、找回快樂的自己
2020-06-12 22:16:43
咨詢師程國鳳
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你好！這些狀態(tài)都是暫時的，如果你想改變，可以先微微的調(diào)整一點(diǎn)點(diǎn)。
2020-06-12 22:19:41
咨詢師張國英
你好
2020-06-12 22:29:18
咨詢師張國英
你的優(yōu)點(diǎn)呢？
2020-06-12 22:29:31
咨詢師梁麗
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您好，每個人都不完美，都在完善自我的道路上[微笑]
2020-06-12 22:33:44
咨詢師曹春艷
你好，你的評價里有較多的情緒和不滿
2020-06-13 00:04:11
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-06-13 06:41:15
