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問
第一次接受心理咨詢
匿名
2020-06-12 12:54:23
抱抱TA
女
社交恐懼癥
(感覺我自己挺嚴重的),想問問如何放松下來,消除恐懼心理,
10
1
483
獲得公益心:
王金霞
您好,恐懼是因為擔心,和他人交流時您擔心的是什么?是在意他人的眼光或評價嗎?那么消除焦慮的第一步需要建立自信
蔡曉梅
你好
任海濤
您好
陳明
您好,您多大了
咖啡不解酒
多運動,多旅游
公春蘭
你好,讓自己放松下來,可以用漸進式肌肉放松法,也可以用一些正面念想的非正式練習。消除恐懼心理的話也要看背后真正擔心的是什么?然后再通過練習來面對恐懼,都會有好轉。
匿名
謝謝
張國英
你好
許倩倩
您好
王 宇
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
女 可能是社交恐懼癥吧,在外面很緊張,我就希望我能像普通人一樣,那樣活潑,我在學校里渾身不自在,一句話也不說怎么克服這種情況啊
(匿名)
女 我好像有社交恐懼,有時候真的挺難受的
(匿名)
女 怎么克服社交恐懼癥,莫名感到緊張和害怕
女 感覺自己有社交恐懼癥,害怕和人交流,害怕自己單獨行動,
(匿名)
女,社交恐懼癥.怕和別人交流,不知道說什么,緊張到腦子里啥也想不到
女 如何克服社交恐懼心理呢,面對人多的地方就特別緊張,害怕。課堂回答問題也特別的緊張害怕。我自己也不知道該怎么辦才好。在線求解。
女 我似乎有社交恐懼癥,害怕人群密集的地方,特別在意別人對我的看法,與人對視時特別不舒服,想要和別人做朋友,但別人稍微冷淡的一句話就讓我特別難受,我該怎樣消除這種心理呢?
(匿名)
女 吵不完架,一吵就是我的錯,從沒有過說他錯了,也沒哄過我。總說我想多了,得了腦膜炎
(匿名)
男 老婆出軌多人,我無法承受痛因種種原因還分不開,太難受了。
(匿名)
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