給力心理
女 從小內(nèi)向長大了自卑不敢講話感覺融入不了這個社會有社交恐懼癥上班二十幾天了同事之間就像陌生人一樣
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8條評論
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網(wǎng)友
不糾纏免費心理咨詢師在線答疑
2025-04-01 13:31:32
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-12 01:40:25
咨詢師蔡曉梅
0
這種情況的確很影響工作和正常社會交往，可以通過咨詢改善滴!
2020-06-12 01:41:49
咨詢師曹春艷
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你好。似乎你一方面渴望交往一方面又害怕交往。你更傾向于渴望還是害怕呢
2020-06-12 01:43:05
咨詢師段成偉
你好
2020-06-12 01:59:10
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-12 04:35:56
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-06-12 06:12:51
咨詢師王 宇
你好
2020-06-12 07:16:48
咨詢師王金霞
0
您好，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現(xiàn)象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產(chǎn)生自我低評價。同時在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學(xué)會自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-12 08:34:21
