給力心理
男 嚴(yán)重失眠，剛要睡著無緣無故被驚醒，一晚持續(xù)很多次，躺在床上關(guān)了燈總感覺睡在懸崖邊，不敢翻身！
0個(gè)擁抱
12條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢患者進(jìn)行錄音
2025-03-26 15:47:24
咨詢師張國(guó)英
你好
2020-06-06 11:35:49
咨詢師魏巍
你好，這種現(xiàn)象多長(zhǎng)時(shí)間了？
2020-06-06 11:36:38
大半年
每天都挺開心的，可是靜不下來
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-06 11:50:42
咨詢師王 宇
你好
2020-06-06 11:50:47
咨詢師王曉光
你好
2020-06-06 11:59:17
咨詢師李錦云
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你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經(jīng)常失眠長(zhǎng)達(dá)半年，那說明你已經(jīng)很難通過自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會(huì)感覺了無生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會(huì)好起來的。
2020-06-06 12:23:31
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-06 12:30:35
網(wǎng)友人之初性本善
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常念觀世音菩薩，菩薩尋聲救苦。佛菩薩是身心的大藥師，恭敬，至誠(chéng)的念，南無觀世音菩薩，所有違理的念頭都會(huì)消落，身心安樂。佛是：真語(yǔ)者實(shí)語(yǔ)者如語(yǔ)者不妄語(yǔ)者。佛菩薩有求必應(yīng)。至誠(chéng)而不感應(yīng)天地當(dāng)易位日月當(dāng)?shù)剐小Ｔ干牛形鹕伞Ｄ顣r(shí)必須字字句句，從心而發(fā)，從口而出，從耳而入。一句如是，百千萬句亦如是。能如是，則妄念無由而起，心佛自可相契矣。
2020-06-06 12:49:22
咨詢師曹春艷
你好，發(fā)生了什么事使得你如此恐慌呢
2020-06-06 13:56:28
咨詢師李鳳秋
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您好，失眠是由于情緒干擾的結(jié)果，你目前生活中存在著怎樣的壓力嗎？
2020-06-06 14:12:26
