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心理咨詢患者進行錄音
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2020-06-06 11:35:19
抱抱TA

男 嚴重失眠,剛要睡著無緣無故被驚醒,一晚持續很多次,躺在床上關了燈總感覺睡在懸崖邊,不敢翻身!

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獲得公益心:
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,這種現象多長時間了?
  • ?的頭像 ?
    大半年
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    每天都挺開心的,可是靜不下來
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  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
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  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好,失眠既是癥狀也可以是癥因,當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時,個體的身心狀態就會進入惡性循環,最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠長達半年,那說明你已經很難通過自我調節得到改善了,這時候你會感覺了無生趣,加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢,從引起失眠的心理或現實問題入手,也可以從情緒調節壓力緩解入手,也可以直接從改善睡眠入手,無論從那個角度切入,都可以打破惡性循環,重獲健康的身心狀態。別擔心,你會好起來的。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 人之初性本善的頭像 人之初性本善
    常念觀世音菩薩,菩薩尋聲救苦。佛菩薩是身心的大藥師,恭敬,至誠的念,南無觀世音菩薩,所有違理的念頭都會消落,身心安樂。佛是:真語者實語者如語者不妄語者。佛菩薩有求必應。至誠而不感應天地當易位日月當倒行。愿生正信,切勿生疑。念時必須字字句句,從心而發,從口而出,從耳而入。一句如是,百千萬句亦如是。能如是,則妄念無由而起,心佛自可相契矣。
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