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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540人|99%好評
咨詢
問心理咨詢患者進行錄音
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2020-06-06 11:35:19
2020-06-06 11:35:19
抱抱TA
男 嚴重失眠，剛要睡著無緣無故被驚醒，一晚持續很多次，躺在床上關了燈總感覺睡在懸崖邊，不敢翻身！
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獲得公益心：
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張國英
你好 -
魏巍
你好，這種現象多長時間了？ -
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大半年
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每天都挺開心的，可是靜不下來
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賴戈慧
你好 -
王 宇
你好 -
王曉光
你好 -
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠長達半年，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。 -
蔡曉梅
你好 -
人之初性本善
常念觀世音菩薩，菩薩尋聲救苦。佛菩薩是身心的大藥師，恭敬，至誠的念，南無觀世音菩薩，所有違理的念頭都會消落，身心安樂。佛是：真語者實語者如語者不妄語者。佛菩薩有求必應。至誠而不感應天地當易位日月當倒行。愿生正信，切勿生疑。念時必須字字句句，從心而發，從口而出，從耳而入。一句如是，百千萬句亦如是。能如是，則妄念無由而起，心佛自可相契矣。 -
曹春艷
你好，發生了什么事使得你如此恐慌呢 -
李鳳秋
您好，失眠是由于情緒干擾的結果，你目前生活中存在著怎樣的壓力嗎？ - 更多內容 APP查看
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男,41歲,前天晚上三點多醒來，再就沒有睡著，昨天一天非常難受，真心體會到經常失眠的朋友難受感覺，你們真不容易。希望在今后的時間里我能給予你們更多的幫助，共同面對生活中的危機！ -
男 這兩晚上，因為一個事兒，失眠，，，，，，，，老是睡不著，昨晚凌晨一點才睡，四五點就醒了，白天也沒睡 -
男 前幾天剛開始睡一會又醒還能接著睡，現在根本睡不著，眼睛困的睜不開睡一個小時就睡不著了，腦袋里想個不停的什么都想，想著如何脫離這個癥狀，想著未來怎么辦。唉，會不會一會就猝死了 -
男,我嚴重失眠，近期總被惡夢驚醒。每天睡覺不足5小時 -
女,又失眠了頭清醒的不行,一點不知道睡了還是沒有,兩點突然醒了頭好僵硬,想集中注意想事都不行,有沒有過來人給點建議啊我想睡覺！要猝死了睡不著啊??！ (匿名) -
男 我已經連續一個禮拜晚上睡不著，昨晚00.30左右睡著了做了一個噩夢在3.30左右嚇醒了醒來之后就睡不著了 -
昨夜11:00睡覺，2:00醒來就睡不著了，是失眠嗎？？？？？ -
男 我媳婦出軌了但是我不想離婚哎孩子也有了 -
男 賭博上癮輸了幾十萬負載累累活不想坐人感覺已經完了
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