女 以前被高中同學(xué)說過丑,導(dǎo)致不敢出門不敢在路上走,六年了,社恐還是很嚴(yán)重。跟人說話總感覺別人的微表情在告訴我“你這人好討厭好丑”,不管穿得樸素還是好看點(diǎn),只要走在路上也感覺別人對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)。只要路上沒有人我就敢出去,所以通常我寧愿做些病態(tài)的事也不愿意出門。請(qǐng)問怎樣才能改變呢?
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網(wǎng)友
美國大學(xué)心理學(xué)最好的工作
2025-03-25 17:14:31
現(xiàn)在20歲。我上半年頻繁逃課,所以一學(xué)期也沒有上幾次課,全都用借口推脫了。就是不敢出門。那段時(shí)間也不知道為什么突然一下那樣。總是癱在床上。
其實(shí)我自己知道我是長相普通的,根本不丑。但一出門,一跟別人說話,別人一看我,我就沒辦法控制自己腦袋里的想法。“別人肯定覺得我很丑,覺得我很無聊”
不敢走在路上的情況是從高中就開始的。能不去食堂就不去,因?yàn)轱堻c(diǎn)路上人很多,在食堂坐下也有很多人。經(jīng)常在小賣部買吃的。