給力心理
女 年齡：19歲 性別：女 咨詢類型：婚姻家庭 問題描述：就是我自己的內心感覺特別的脆弱，見到長輩也不敢問好總感覺說不出口，不知道什么原因，嘴巴也不會怎么講話也不甜，見到長輩就很脆弱特別的被動，長輩不開口說第一句我都不敢主動說話，感覺生怕自己被人嘲笑或者什么，還特別在意別人的眼光明明別人沒有理你，還是很在乎別人的眼光和嘲諷。
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40條評論
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網友
心理測試軟件單機版
2025-03-31 07:40:54
咨詢師蔣婷婷
你好
2020-05-26 15:17:31
你好，醫生
咨詢師蔣婷婷
不敢說是害怕說錯嗎
2020-05-26 15:19:16
咨詢師王 宇
你好
2020-05-26 15:19:20
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-26 15:19:50
咨詢師蔣婷婷
看得出來你內心比較敏感自卑
2020-05-26 15:19:51
咨詢師張空寒
你好
2020-05-26 15:19:59
咨詢師蔣婷婷
是不是很想改變自己？
2020-05-26 15:20:11
是的
不想一直這樣下去
咨詢師蔣婷婷
0
可以試著和長輩們簡單的打招呼好就行，比如叔叔伯伯阿姨好，往下不知道該說什么就盡量微笑點頭
2020-05-26 15:22:11
嘴巴不敢開口，感覺怕說錯話
內心在打招呼，嘴邊就是不敢開口，心里就是特別的緊張
咨詢師蔣婷婷
可以自己在家練習
2020-05-26 15:25:06
咨詢師蔣婷婷
0
拿一個道具什么的當作你的長輩，自己在家練習
2020-05-26 15:25:44
嗯，好
嘴巴不甜，不會說話怎么辦
咨詢師蔣婷婷
微笑
2020-05-26 15:26:37
咨詢師蔣婷婷
微笑是人際關系中最好的傳達方式
2020-05-26 15:27:35
嗯，但是我就是一直是那種不聞不問的
咨詢師蔣婷婷
先鍛煉自己敢開口了就成功了一半
2020-05-26 15:29:01
后面怎么改變說話呢
我話特別少，周圍的人都是話很多的人
咨詢師吳華麗
1
你的呈報方式好像個案匯報，很有條有理。不過，你的問題描述是個人社交困惑，類型寫的是婚姻家庭？現在這種社交困難是僅限于長輩還是也影響到你其他方面了？長輩里有例外嗎，就是可以自然交流的，包括父母？你用了嘲笑和嘲諷，似乎在與人交流時你很害怕得不到對方的尊重。這些感受以及感受背后我們的心理活動需要一點點澄清和探討，才有可能讓我們從別人的眼光形成的陰影里走出，去感受真實自己的存在。
2020-05-26 15:40:07
寫錯了，不好意思
是人社方面
就是對長輩的一些社交
咨詢師許倩倩
你好
2020-05-26 15:46:24
咨詢師蔡麗虹
0
19歲已經開始走向社會了，這樣的困擾盡早的心理咨詢，這對將來的職場和生活都會帶來正向作用
2020-05-26 15:51:18
對啊
再拖下去感覺自己越來越自卑了
越來越沒有自信
甚至感覺自己都有抑郁癥
咨詢師張柏和
為什么這么自卑吶？不認可自己
2020-05-26 15:58:18
咨詢師曹春艷
0
你好，我看到你心里的害怕。這個害怕掌控了你的行為，需要梳理這部分，這樣問題就會變化
2020-05-26 16:32:11
對的，醫生
就是因為這個害怕掌控了我的行為，好幾次想突破自己可總是被莫名其妙的害怕給攔下了
醫生，我該怎么去梳理這部分呢
網友愛和
0
參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉
2020-05-26 17:44:36
網友
綜合性調整。你的經歷導致的。
2020-05-26 18:46:24
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