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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)804人|99%好評
咨詢
問自考心理咨詢真題答案
匿名
2020-05-24 03:46:25
2020-05-24 03:46:25
抱抱TA
女 最近心情低落，總是想哭，感覺壓力很大
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張柏和
可以和朋友傾述宣泄 或者咨詢疏導(dǎo) -
匿名
但是感覺身邊沒有可以傾訴的對象 -
王曉光
你好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了？你說的壓力來自于哪里呢？
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宮學(xué)禮
你好 -
王 宇
你好 -
家庭是人的安全感和情緒的緩沖器，當(dāng)情緒得不到宣泄和理解就會在家庭中表現(xiàn)出來
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毛慧穎
你好 -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情，不過無論發(fā)生了什么事，都要好好愛自己！ 還有，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有一個好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！ -
歷博博
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女 心情經(jīng)常低落，總是哭鼻子，會想不開，有死的沖動，失眠，發(fā)抖，想哭，怕孤獨(dú)，焦慮緊張 (匿名)
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女 這段時間總是想哭，心情很容易就煩躁、郁悶、想哭 -
女 最近心情低落，容易煩躁，學(xué)習(xí)壓力大，家人給予的壓力過大，今天一直想哭，心里面堵得慌，想把自己縮在一個屋子里
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女 最近連續(xù)兩三個月心情低落，獨(dú)處的時候總想哭 (匿名)
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女 最近總是心情低落，老是頭暈，坐臥不安，心情沉重，脾氣比以前差了，會動不動發(fā)脾氣，不喜歡聊天，不喜歡參與群體，不知道自己最近到底怎么了，時不時會哭，想哭 -
女,28歲,每天心情很低落，什么都不想做，也不想說話，總是想發(fā)脾氣，想哭，我是不是有病了 (匿名)
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女 近期心情都有些低落呢……一到晚上就莫名其妙的會哭。堅(jiān)持了幾年的最喜歡的事情都有些做不下去了……也漸漸不怎么喜歡開口。拒絕私聊吧嗯。 (匿名)
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女 我每天都想哭，心情每天都不好，我不知道為什么？我還感覺每天壓力特大，我是生病了嗎？ -
女 大家好！我現(xiàn)在的婚姻，對于我來說很痛苦！他對我越來越冷淡！和我沒有話說！在家不是手機(jī)就是睡覺！已經(jīng)分床三年了！不會在乎我喜歡什么，我在這個家就是保姆！沒有地位，只有干不完的家務(wù)！這樣的婚姻，我很痛苦！離婚，他不同意！還有孩子，我可憐的孩子！不離。我怕哪一天我抑郁的真跳下去！求求大家?guī)蛶臀?(匿名)
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女 每天都不開心總覺得心里有一股氣悶在里面很難受不想出門怎么都開心不了整天渾渾噩噩怎么辦啊 (匿名)
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