男 完美主義，您真是把雙刃刀。 您好，本人是一名馬來西亞人，是個(gè)獨(dú)生子，今年已經(jīng)21歲。同時(shí)，我也是一名大專生。我可以說是個(gè)十足的完美主義者也是一個(gè)所謂的書呆子。老實(shí)說，我是一名焦慮癥病患者，帶有一些強(qiáng)迫思維。我很愛計(jì)劃某樣事情，也會(huì)很努力的實(shí)踐自己的個(gè)人計(jì)劃，更愛幻想那計(jì)劃帶給我的完美回憶。完美主義帶給了我所期待的美好盼望，那感覺總是美滋滋的，可同時(shí)，完美主義您也帶給了我無限的焦慮及痛苦。不美好的結(jié)果帶給了我不安，內(nèi)疚，自責(zé)，讓我感到失敗的罪惡感。失敗是無恥的，可悲的。為了保證完美主義永遠(yuǎn)都站在幸運(yùn)神的右手邊，我時(shí)刻嚴(yán)謹(jǐn)，苛刻，不放棄，堅(jiān)持到底地確保我的個(gè)人計(jì)劃是完好無缺的，哪怕有一點(diǎn)瑕疵都不放過。可是,大學(xué)生活的改變，考試制度的變化，不確定等的因素讓我極為懊惱和焦慮。我強(qiáng)迫選擇性的完美主義，選擇性的逃避。只愿意做我擅長(zhǎng)做的東西，不喜歡的，一律不嘗試。可這樣的方式讓我與朋友之間缺乏彈性，做事死板。漸漸地，與朋友的關(guān)系變得冷漠了。沒關(guān)系吧，反正獨(dú)生子與孤獨(dú)相處早已習(xí)慣了。我也不碰任何的毒品，酒精之類的，那是非法的在我國(guó)。在此，任何善心，專業(yè)人士看了請(qǐng)麻煩回復(fù)我好嗎？告訴我該如何改善。謝謝您了 (匿名)

男,我是個(gè)獨(dú)生子。從小父母很逆愛我。導(dǎo)致我不會(huì)愛別人。加上我性格屬于內(nèi)向型 感覺自己的能量在外界散發(fā)不出去 沒有那種主導(dǎo)主宰者的感覺。為人老實(shí) 直接 直白 個(gè)性極強(qiáng) 不喜歡別人關(guān)心我 自尊心嫉妒心也很強(qiáng)?？偸菒叟时?。身邊基本沒朋友。 我想把我的能量散發(fā)出去關(guān)注外界。但我有些自卑總覺得自己不如別人。但是我知道我和別人差不多。我總是把我的缺點(diǎn)無限放大化。導(dǎo)致關(guān)注自己不關(guān)注外界。覺得自己現(xiàn)在沒有資格外向。因?yàn)椴煌昝馈Ｎ疫^于追求完美。覺得自己不如別人。而且感覺自己性格很懦弱。我知道我現(xiàn)在存在很大心理問題。也自我開導(dǎo)。可能是我認(rèn)知和經(jīng)歷對(duì)我的影響。我想改善。不知從何下手。有誰幫幫我走出困境

女 自我感覺特別矛盾。 很想做一些事情，雖然不知道做什么，但是就是希望自己不要停下來。然而又希望自己什么都不要做。 我大二。從小成績(jī)就不好，高考也沒好到哪去，但是我父母沒給我壓力過，所以大學(xué)我開始更加認(rèn)真學(xué)習(xí)了，成了班上學(xué)霸，也和老師探討問題。 但是我覺得沒有人能理解我，不是我不把自己的內(nèi)心袒露出來，而是沒有人能理解我的點(diǎn)。 現(xiàn)在對(duì)外界沒一點(diǎn)興趣，只想在自己的世界里。學(xué)習(xí)我也會(huì)學(xué)好，該問的問題我會(huì)問，只是沒人能走進(jìn)我的世界，我覺得很孤獨(dú)。 戀愛沒談過幾次正式的，而且我覺得我可能對(duì)男生不感興趣。同性我也無所謂。 只是想把自己搞明白。因?yàn)槲姨貏e容易用思想折磨自己。昨天做各種測(cè)試，都是什么抑郁，沒做過正式的檢查，大概的確是心理問題。 (匿名)

初一。不喜歡用性別定義自己，這個(gè)免談。喜歡呆在房間里久久不出門，房間門也經(jīng)常鎖著，經(jīng)常感到呼吸困難和沮喪等，非常頹廢，對(duì)上進(jìn)的事情非常消極，也經(jīng)常愛幻想一些不切實(shí)際的，在腦中可以演一部電影出來的那種，并且是大部分時(shí)間。做事也非常拖拉，不愛交際，很怕生，甚至在qq微信等交際平臺(tái)也不?；钴S，喜歡逃避事情，遇上困難的事情一般就回逃避，帶有爭(zhēng)議性的事情也同樣。也挺自卑的，沉默寡言，經(jīng)常自言自語，感覺就像把自己與社會(huì)隔離了似的，學(xué)習(xí)也不好，墊底，喜歡打游戲，有時(shí)候覺得自己明明沒別人努力卻感覺比別人累，對(duì)未來沒有一點(diǎn)期待甚至感覺無路可走，每當(dāng)思考對(duì)未來的打算等相關(guān)的事情腦子里就一片空白，對(duì)時(shí)間概念模糊，偶爾有刻板行為出現(xiàn)，反應(yīng)力和思考能力也變得很遲緩，沒有勝負(fù)欲和集體榮譽(yù)感，態(tài)度消極，經(jīng)常沉迷于自己的小世界，作息不怎么規(guī)律，有時(shí)早睡有時(shí)晚睡，不愛運(yùn)動(dòng)，體能差，倒也不喜歡白天。對(duì)情感有些回避，但凡有人關(guān)心自己就感覺肉麻抗拒，感覺自己不配，家里生活也算不上小康勉勉強(qiáng)強(qiáng)過得去，經(jīng)常被父母說上大學(xué)才有出息等，往高的地方定目標(biāo)，導(dǎo)致本來學(xué)習(xí)就差的我現(xiàn)在在抗拒學(xué)習(xí)，回避關(guān)于學(xué)校的事情，父母也是經(jīng)常罵，說我廢物養(yǎng)著沒用等貶低我的詞，我對(duì)自己的定義也挺差的，也一直明白我的心理應(yīng)該是出了什么問題，但一直不敢來咨詢，挺影響學(xué)習(xí)的這個(gè)心態(tài) (匿名)

男 您好，我有一種感覺就是當(dāng)我做錯(cuò)一件事情時(shí)，我會(huì)感到特別的焦慮，內(nèi)疚，自責(zé)。那種的強(qiáng)迫焦慮使我無法逃脫，無法自拔。生活上學(xué)習(xí)環(huán)境的改變讓我極度焦慮。請(qǐng)問這是為什么呢？每當(dāng)要揭曉或是公布成績(jī)時(shí)，我都會(huì)很不安，時(shí)常來回走動(dòng)，感到頭腦快要爆了。身邊的人也很難明白這種感受，升為獨(dú)生子的我讓我缺乏安全感。 (匿名)

女,21歲,嗯，我討厭現(xiàn)在的自己 我討厭我的父母對(duì)我的管教，我不想做乖乖女，不想做懂事的孩子，太壓抑自己了。 在別人眼里我可能是個(gè)開朗的活潑懂事的女生，其實(shí)我不是，我也有難過的時(shí)候大多數(shù)我只是在考慮別人的感受 因?yàn)樾r(shí)候因?yàn)榧耶a(chǎn)父母爸爸和他哥哥或妹妹經(jīng)常吵架 然后慢慢的我就學(xué)會(huì)看他們臉色所以現(xiàn)在無論發(fā)生什么事我首先考慮的不是自己是別人 初中因2分差沒有考上自己想去的學(xué)校，當(dāng)我跟我媽說我要去市里的學(xué)校讀，不想在縣城讀，我媽說住宿不好不讓去其實(shí)我的分?jǐn)?shù)完全夠市里的學(xué)校，其實(shí)我就是在逃避父母，逃避熟悉我的人 我長(zhǎng)的也不怎么好看，又矮又胖我自卑不自信但是我說出我的這些自卑我媽總是用一些雞湯來讓我糾正心態(tài) 因?yàn)樽员安桓液拖矚g的人表達(dá)自己感情我不敢談戀愛我沒有安全感就算有人表白我也會(huì)拒絕 我現(xiàn)在真的不知道怎么辦，我已經(jīng)失眠好多天了 每天都是逼自己睡覺 (匿名)

男 我是家里的獨(dú)生子，以前性格很內(nèi)向，不太愛和別人講話，上了大學(xué)后，慢慢改變了自己的一些想法，也變得很外向了，收貨了大概4萬人民幣，也收獲了很多經(jīng)驗(yàn)，但是一直也沒有去追過女孩子，也沒有愛過別人，總是去追求一些看是很高大上，自己還不配得到的東西，表面上我比我同學(xué)過的瀟灑，但是我的心很累，每天我都精神恍恍惚惚，我真想找個(gè)安靜的地方，有一個(gè)喜歡的女孩，好好的過日子，到還是沒有能對(duì)周圍女孩子有過想法 (匿名)

男,16歲,16歲新高一，初中的時(shí)候一開始并不是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，某一天突然感覺特別無聊玩膩了，于是就開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)慢慢上去了，高中分班的時(shí)候在本地一流高中還排到了第一，就今天和朋友聊天的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己心理好像不大正常，似乎焦慮一直伴隨著我，從初二的某一天好像就開始了，自己學(xué)習(xí)時(shí)，放松時(shí)，甚至玩游戲之后都會(huì)出現(xiàn)類似于有關(guān)學(xué)習(xí)的字眼從心里蹦出來，我作為一個(gè)所謂差生的時(shí)候的心態(tài)就是抱著不會(huì)就聽聽偶爾學(xué)學(xué)，沒什么焦慮甚至連自己的排名都記不住，但是成績(jī)?cè)酵仙?，就越不知道所謂的好學(xué)生又該怎么做，似乎學(xué)習(xí)成為了一件功利性與強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的事情，我一直認(rèn)為我是一個(gè)向往自由熱愛學(xué)習(xí)的人，但是就是某一刻他就變了，特別是中考的時(shí)候我近乎每個(gè)周末的晚上都得出去散心，不然根本沒發(fā)堅(jiān)持下去，自己算是個(gè)不開竅的學(xué)生，成績(jī)提升上去了也很開心，但是焦慮卻并沒有減退，反而更加嚴(yán)重，現(xiàn)在到好排到第一更不知道怎么辦了，要不是跟同學(xué)傾訴，才發(fā)現(xiàn)我似乎有心理問題，初二的時(shí)候也是我由外向走向內(nèi)向的時(shí)候，突然就不想交朋友了，以前愛笑樂觀積極，但是在那之后就變得敏感內(nèi)向，似乎與家長(zhǎng)的期待與老師的期望有關(guān)，所有人都告訴我我是個(gè)好學(xué)生，好學(xué)生怎么怎么找的，但是我明確的知道我的焦慮與內(nèi)向肯定不止這一點(diǎn)所誘發(fā)，自從不喜歡打游戲之后，都不知道跟那群人說什么，現(xiàn)在的男生都近乎熱愛游戲球鞋與球類，但自己并不感興趣，關(guān)于焦慮我也明確的告訴過自己要堅(jiān)定自己快樂學(xué)習(xí)，但是偶爾的幾個(gè)時(shí)候又擔(dān)心成績(jī)往下掉，面對(duì)這老師和家長(zhǎng)的一次次期望更不知道該怎么辦了，我同時(shí)也是個(gè)單親家庭，跟著母親一起住，從小吧也沒怎么見過我爸，但并不因此焦慮，反而所擔(dān)心的是自己似乎缺少了男生的一些勇敢和陽(yáng)剛 (匿名)

女 你好，我想知道我的抑郁癥程度已經(jīng)屬于嚴(yán)重還是其他呢？還是及其嚴(yán)重呢？ (匿名)

男 姓名:封碩家是農(nóng)村人比較窮，本人沒工作，不愛說話，害怕交流，不愿意跟別人說話，怎么解決問題 (匿名)