男 完美主義，您真是把雙刃刀。 您好，本人是一名馬來(lái)西亞人，是個(gè)獨(dú)生子，今年已經(jīng)21歲。同時(shí)，我也是一名大專生。我可以說(shuō)是個(gè)十足的完美主義者也是一個(gè)所謂的書(shū)呆子。老實(shí)說(shuō)，我是一名焦慮癥病患者，帶有一些強(qiáng)迫思維。我很愛(ài)計(jì)劃某樣事情，也會(huì)很努力的實(shí)踐自己的個(gè)人計(jì)劃，更愛(ài)幻想那計(jì)劃帶給我的完美回憶。完美主義帶給了我所期待的美好盼望，那感覺(jué)總是美滋滋的，可同時(shí)，完美主義您也帶給了我無(wú)限的焦慮及痛苦。不美好的結(jié)果帶給了我不安，內(nèi)疚，自責(zé)，讓我感到失敗的罪惡感。失敗是無(wú)恥的，可悲的。為了保證完美主義永遠(yuǎn)都站在幸運(yùn)神的右手邊，我時(shí)刻嚴(yán)謹(jǐn)，苛刻，不放棄，堅(jiān)持到底地確保我的個(gè)人計(jì)劃是完好無(wú)缺的，哪怕有一點(diǎn)瑕疵都不放過(guò)。可是,大學(xué)生活的改變，考試制度的變化，不確定等的因素讓我極為懊惱和焦慮。我強(qiáng)迫選擇性的完美主義，選擇性的逃避。只愿意做我擅長(zhǎng)做的東西，不喜歡的，一律不嘗試。可這樣的方式讓我與朋友之間缺乏彈性，做事死板。漸漸地，與朋友的關(guān)系變得冷漠了。沒(méi)關(guān)系吧，反正獨(dú)生子與孤獨(dú)相處早已習(xí)慣了。我也不碰任何的毒品，酒精之類的，那是非法的在我國(guó)。在此，任何善心，專業(yè)人士看了請(qǐng)麻煩回復(fù)我好嗎？告訴我該如何改善。謝謝您了