給力心理
女 學(xué)習(xí)壓力很大，從高一開始，到現(xiàn)在大三，身邊的人全都樂觀優(yōu)秀，自己很差勁，高中壓抑得很，想過幾次不如就死了吧，還是熬了過去，本來以為大學(xué)會是新生，但是，又有舍友矛盾，感覺別人都看不起我，我也看不起自己，現(xiàn)在自己拖延癥嚴重，心里很敏感，很自卑，別人做什么都井井有條，事情完成的很好，我什么都做不好做不完，不知道什么時候起，感覺自己和所有人都不親近，不管父母姐姐哥哥朋友，感覺都離自己很遠。
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8條評論
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網(wǎng)友
七臺河心理咨詢哪里好
2025-03-14 15:16:15
咨詢師王金玲
你好
2020-05-21 20:42:33
咨詢師王 宇
你好
2020-05-21 20:44:08
網(wǎng)友往事隨風(fēng)
醫(yī)院檢查檢查，跟我一樣
2020-05-21 20:44:29
我不想變得多好，我只是不想一直覺得
自己那么差勁了，當(dāng)優(yōu)秀的舍友在我旁邊，我甚至什么都干不了，因為我會不斷想到她是多么優(yōu)秀，我是多么差，我只想專心干自己的事，我不想想那么多，不想那么敏感，可是不行，所有人都那么好，只有我，我真的也很奇怪，從初中以后，我就很少開心，我能感覺到自己高中心理應(yīng)該出了點問題，以為可以調(diào)節(jié)，但是現(xiàn)在大三了，那種感覺還是揮之不去
網(wǎng)友煩.
可以去看看心理醫(yī)生，或者到心理機構(gòu)
2020-05-21 20:46:58
咨詢師魏巍
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你好，覺得自己不夠好這個 信念是成長過程中形成的，建議心理咨詢看見真實的自己，早上找到自信的自己！
2020-05-21 20:50:43
咨詢師毛慧穎
你好
2020-05-21 20:51:09
咨詢師王金玲
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你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-21 21:54:17
