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龍鳳心理咨詢師
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匿名
2020-05-21 18:39:25
2020-05-21 18:39:25
抱抱TA
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！ -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
張空寒
你好 -
許倩倩
您好 -
匿名
你們好 -
匿名
我現在的狀態影響了我上課
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匿名
擔心高考也會生病無法應試
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曹春艷
你好，我想是情緒在影響你 -
匿名
我也這樣認為，也暗示自己不要多想，可近期總是上課緊張嘔吐
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毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢緩解考前焦慮和解壓。 -
匿名
去找當地的心理醫生有用嗎
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匿名
會不會還是讓我自己調整呢
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女 高考前身體不適，經治療后需靜養，但高考倒計時，心理壓力大，焦慮，引起身體不適如嘔吐，如何進行自我調整，放平心態。 (匿名)
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女 考前焦慮，考試前緊張，有點反胃，也沒想一些給自己壓力的事，但不自覺得緊張 -
女 孩子快高考了 ，總是緊張，老是肚子疼，嘔吐！ -
女 前倆天考試太多特別緊張焦慮，導致惡心吃不下去飯，考完試了，還是總想著自己會惡心，一想到要吃飯就緊張了，然后又惡心，有一種一朝怕蛇咬十年怕井蛇的感覺。克服不了怎么辦， (匿名)
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女 高考前各種緊張，覺得自己考不上。該怎么調整 (匿名)
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女 我馬上要高考了，最近心里很難受，因為狀態不好。越想看書但就看不進去。擔心在考場上什么都寫不了，頭好痛。 (匿名)
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女 高考前焦慮，就是不想學，不想去學校，心理很復雜怎么辦
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女 馬上高考了，我的心還是放不到學習上，總覺得她一起吃飯的朋友今天沒叫我，她是不是不喜歡和我吃飯，旁邊的女生不和我說話，是不是討厭我，就是愛胡思亂想，感覺自己成績也慢慢退，覺得自己不會人際交往，怎么辦 (匿名)
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女 是不是我死了，他就開心了，如果可以，在十六年前，我選擇不來世上走那么一遭。 (匿名)
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男 前面我有看到人在說封建思想，整得我都有點擔心了，比如老人是真的愛國，而我們卻不怎么體會得到；老人可能會迷信一些東西，我們卻崇尚科學，等等，感覺是相反的，如果是相反的，與我們想法相反的人會與我們斗爭嗎，或者說造成生命危險？請求幫助！ (匿名)
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