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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問接受心理咨詢的法師
匿名
2017-06-27 15:22:55
2017-06-27 15:22:55
抱抱TA
女 前倆天考試太多特別緊張焦慮，導致惡心吃不下去飯，考完試了，還是總想著自己會惡心，一想到要吃飯就緊張了，然后又惡心，有一種一朝怕蛇咬十年怕井蛇的感覺。克服不了怎么辦，
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獲得公益心：
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周紅梅
你好 -
匿名
你好 -
王金波
您好！ -
匿名
請問我該怎么疏導自己
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匿名
主要現在總是莫名的緊張惡心，
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王金波
剛剛看完您所有的描述，那么不妨嘗試每次想到時轉換下認知，或者轉一轉注意力試試
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匿名
我轉移了不管用
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這種情況下飯還是要吃點，如果吃不下飯就換換其他的替代品，餅干、粥、甜品糖水等等，無論用什么手段都必須補充能量
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劉娜
你好 -
如果你愿意哭一場就哭，也希望朋友能陪陪你
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易云俠
你好 -
匿名
我想知道我怎么能克服這種情緒，或者藥物，能回歸正常生活
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賈永強
您好！ -
汪桂蘭
您好 -
李錦云
你好，也通過一些心理治療嗯，在逐步調整。 -
陳志顯
您好 -
匿名
怎么辦
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匿名
考完了，到做其他事還是會緊張，尤其是吃飯，因為我考試那段時間好多次都是吃著吃著飯就惡心了，所以現在我都不敢吃飯了
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你不需要吃藥
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如果有其他想做的事就去做，我之前考試前也出現和你一樣的癥狀，過段時間就會好了 在恢復之前該干嘛干嘛，該玩就玩，不要一直想著“我惡心，我不想吃飯”
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實在吃不下就別吃，如果家人擔心到強迫你吃，你就盡可能地吃點，無論多少，之后不要吐出來啊 這段時間一旦想吃什么，就立馬吃買，不要在乎價錢和路程，不要懶癌發作，逐漸會好起來的
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匿名
還有其他建議么
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一是別死。 二是看看喜歡的電視劇和電影也會有緩解，但這個方法因人而異吧，希望你早日恢復
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許朝輝
您好 -
蒙先霖
你好 -
匿名
平時沒事，就吃飯的時候不行
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過段時間就好了。。。在恢復之前等著就行
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女 考前焦慮，考試前緊張，有點反胃，也沒想一些給自己壓力的事，但不自覺得緊張 -
女,19歲,考試期間 就是一整個階段準備階段和考試階段 都嚴重犯惡心吃不進去東西會吐呼吸不過來 從初中開始就這樣了，， (匿名)
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女 初中二年級，成績優異，但每到考試就睡不著覺，惡心、嘔吐，緊張，胃痛，平時學習壓力非常大。
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女 遇到考試就緊張，失眠，焦慮。飯也吃不下
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女 考試前緊張，吃不下飯，心跳加速，手心出汗 (匿名)
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女 我今年高二，19歲，在遇到考試還有一些大事的時候，就會不想吃飯，惡心，晚上很遲才能睡著，而且一有聲音就驚醒了，睡不穩，感覺對什么都沒有興趣，笑都不想笑，每次最多會持續十天，心理素質特別差，
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女 考前焦慮怎么辦，沉不下心復習，看到題身體就好多小動作，明明不想卻坐立難安 (匿名)
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女 高考前焦慮，因為自己胃不太好，老是生病，但是胃已經修養了大半個月，醫生也說沒什么影響，可自己還是嘔吐，影響上課，擔憂高考時也會生病，從而十分焦慮。有什么辦法可以緩解 (匿名)
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女,27歲,孩子現在2歲了，1歲2個月因為和她爸和她奶吵架所以斷奶我走了，回了娘家。走了2，3個月，快過年了才回家繼續帶她。斷奶之前基本上都是自己再帶，那時候還好，孩子哭了還會好好哄哄，沒有打過她。以前寶寶很可愛。自從斷奶之后擱幾個月再帶，她一哭我就煩，上手就打。有的時候還用家伙打，現在寶寶2歲了，剛剛寶寶睡醒鬧人，我蹲在地上把她尿尿，她一直哭一直撐，我就把孩子都扔地上了，我感覺我有病。現在孩子的脾氣也變的非常古怪，一生氣就趴地上撒潑，打自己的頭。我不知道怎么調解。和娘家媽說我可能有點心理抑郁，娘家媽還說我不是有病，是自己作。我感覺沒有人理解我。婆婆地道農村人，說什么都聽不懂。想和老公把這事攤開，也不知道怎么開口。想離婚自己走。 (匿名)
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女 我是一個剛畢業的大學生，現在在家，還沒找到工作，因為父母說只要我考出證書就能幫我找到工作。可是我不想依靠父母，我想靠自己找工作。我覺得我從高中起心里就一直不健康，老是想的多，對自己沒有信心，最近我發現我總是愛發脾氣，控制不了，有意的和父母疏遠，自己也不知道自己到底怎么想的，我想知道我的問題到底出在哪里？
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