給力心理
女 心里壓力大，感覺未來沒希望，感覺背后有人跟著自己，總是在半夜哭，很焦慮，曾有一點點自殺傾向
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26條評論
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網友
耒陽市心理協會電話
2025-03-27 07:00:42
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-18 09:49:57
咨詢師馬秀芹
你多大
2020-05-18 09:50:01
咨詢師馬秀芹
這樣狀態多長時間了
2020-05-18 09:50:10
我15歲了，已經持續快一年了
咨詢師馬秀芹
壓力來自于哪里
2020-05-18 09:50:50
咨詢師程國鳳
你好！
2020-05-18 09:50:54
來自于生活
咨詢師馬秀芹
家長知道你的情況嗎
2020-05-18 09:51:24
知道
咨詢師梁麗
0
您好，感受到您的痛苦。您有明顯抑郁情緒，建議您盡快和家長溝通，通過咨詢調整改善
2020-05-18 09:51:57
咨詢師宮學禮
你好
2020-05-18 09:52:03
咨詢師康建萍
您好
2020-05-18 09:52:44
你好
咨詢師馬秀芹
讓家長支持你做心理疏導調整
2020-05-18 09:53:09
好的
就是想問一下這算不算是抑郁呢
咨詢師史丹鳳
您好
2020-05-18 09:53:57
咨詢師馬秀芹
平臺有抑郁自測題你去做做
2020-05-18 09:54:40
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-18 09:54:40
剛剛做測試有抑郁
那要吃藥還是心里輔導呢
咨詢師張柏和
你好 壓力大 接受心理咨詢的吧
2020-05-18 10:04:09
是的
咨詢一下心理問題，有一點點抑郁傾向
咨詢師曹春艷
0
最好可愛做心理輔導，打開心結可以幫助你快樂起來
2020-05-18 10:44:54
網友ray
確診抑郁嗎
2020-05-18 11:13:16
