給力心理
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小學(xué)心理咨詢電話記錄百度文庫
2025-03-31 02:20:44
自己壓力也很大
有些承受不住了
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-03 20:59:49
網(wǎng)友小花生
你需要緩解壓力。
2020-05-03 21:00:10
網(wǎng)友小花生
怎么了？
2020-05-03 21:00:17
咨詢師馬秀芹
去看心理醫(yī)生吧
2020-05-03 21:00:43
網(wǎng)友小花生
壓力很大?？隙ㄐ枰徑狻２荒芤恢边@樣
2020-05-03 21:00:45
咨詢師周微微
0
你好，你多大了呢？可以在平臺上做一個抑郁自評量表看看喔
2020-05-03 21:00:55
咨詢師李鳳秋
0
您好，你多大了？生活中發(fā)生了什么讓你不開心的事情了嗎？
2020-05-03 21:01:06
第一個發(fā)錯了
13歲
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-03 21:23:50
emm
或許我做不到
網(wǎng)友forget everything...
嗯
2020-05-04 10:38:34
網(wǎng)友forget everything...
0
這個說的，我也查過，如果做到了，就沒有太多的煩惱，那也不一定會使很多人接受
2020-05-04 10:39:07
網(wǎng)友forget everything...
但是這些方法確實還是很好
2020-05-04 10:40:13
