給力心理
男 我男23歲了，從小父親就死了，現在的問題是，我認為自己有戀父情結，和消極性依賴，初中愛上了老師，想認他做我父親，去年愛上了上司，不管他愛不愛我，我都想認他做我父親，對他有性幻想，想盡一切辦法獲得他的關注和喜歡，我可能是同性戀，沒和女生交往過。去年也因此去診斷了重度抑郁和焦慮，服藥中，一直就呆在家。現在的問題是，吃藥雖然改善了我抑郁情緒，可我心底那種缺愛，希望被父親的渴望卻無法解決，因此一面對現實，我就又很抑郁了。現實生活中，表現為，我滿腦子都想的都是他，幻想和他一起生活，打打電話給他都覺得害怕他不接，害怕他嫌棄我，拋棄我，討厭我。愿意為他付出一切包括生命，但潛意識其實是希望他愛我愿意為我付出一切。他60歲了，也說過絕對不會認干兒子，他有自己的家庭。我該怎么擺脫他在我心里的影響。忘記他呢？讓他在我心里不要這么瘋狂重要呢？
0個擁抱
94條評論
930次閱讀
網友
淄博兒童心理醫生在線咨詢
2025-03-30 12:49:29
咨詢師許倩倩
您好
2020-04-26 14:10:58
網友愛和
1
接受你的父親，接受他的去逝的事實。尊重他敬畏他。
2020-04-26 14:13:55
網友愛和
1
他只是你現在的借口，其實你并沒有尊重你父親，接受他離去的事實
2020-04-26 14:14:38
網友愛和
0
接受是痛苦的，這個過程也很長。可能需要咨詢師或家人給予支持。
2020-04-26 14:16:06
咨詢師魏學蘭
0
您好，詳細閱讀，你的感受有意義，建議你在平臺找個信任的心理咨詢師，幫助自己，走出來
2020-04-26 14:16:37
網友愛和
希望終能到達你想要強大的那種力量
2020-04-26 14:16:47
咨詢師賴戈慧
你好
2020-04-26 14:17:31
咨詢師王金波
您好
2020-04-26 14:24:25
是的，我希望我爸爸還活著，我不記得我爸爸是誰了，但我心里就像抓住了救命稻草，把他當成了我父親，這一認知，達到了瘋狂的程度
網友愛和
需要提升內在力量，認同。接納現在的自己
2020-04-26 14:33:08
喜怒哀樂全由他自控，我要怎么辦，太痛苦了
可笑的是，這樣的我，并不是偶然，我媽媽是典型的農村婦女，他對我也是這種情感，他誰他命在我手里，其實也是缺愛，也到了一種根深蒂固瘋狂的程度了
誰能幫幫我嗎？太痛苦了，讓我聽聽你們的看法吧
咨詢師王 宇
你好
2020-04-26 14:39:47
網友愛和
0
參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉
放松訓練。戶外運動
2020-04-26 14:40:25
網友愛和
0
理解你的，很多人面對這樣的困難。你并不是孤獨的
2020-04-26 14:40:50
網友愛和
0
單親家庭的孩子有很多的，并不是一定要走父母的模式，也是可以轉念的
2020-04-26 14:41:37
網友愛和
這里有個代際傳遞，
2020-04-26 14:41:54
網友愛和
0
你有轉變了，你老娘也會看到希望而不那么纏結痛苦的
2020-04-26 14:43:01
可是我認為，我深受我媽媽的影響，造成了現在的自己，我是被動的，我是無辜，我也是無助的，沒辦法的，誰叫我是他兒子呢！
網友愛和
0
如果這么想就是你無罪，都是別人的錯，那就不要做改變
2020-04-26 14:43:35
網友愛和
這樣行嗎？
2020-04-26 14:43:44
網友愛和
0
還是需要讓自己有更多的力量，讓自己成為能為自己負責的人
2020-04-26 14:44:08
咨詢師王月霞
你好
2020-04-26 14:44:55
網友愛和
你想做有辦法的人，還是沒有辦法
2020-04-26 14:45:02
網友愛和
0
當然目前你有沒有辦法的，咨詢師可以幫到你。讓你有力量轉變
2020-04-26 14:45:30
網友愛和
上面有21天家庭療愈，按著每天去做
2020-04-26 14:45:56
網友愛和
做歸還的練習，你的情緒要做清理
2020-04-26 14:46:13
網友愛和
所以需要咨詢師啊，自己辦不到啊
2020-04-26 14:46:30
這個是書籍還是什么？
網友愛和
音頻
2020-04-26 14:46:40
網友愛和
要實踐的，在喜馬拉雅有，盧熠翎的課
2020-04-26 14:47:13
我也找心理醫生述說過了，問題沒解決，我就也放棄了，
網友愛和
0
然后去歸還你母親的情緒，她的那些依附不是你的，是屬于她的
2020-04-26 14:47:58
網友愛和
要做無體投地的動作，對父母的敬畏與感恩
2020-04-26 14:48:32
那個情緒壓力也是音頻嗎？
網友愛和
先做21天
2020-04-26 14:49:36
網友愛和
這個對你是很有用的
2020-04-26 14:49:45
網友愛和
要與父親對話，談談你的感受，
2020-04-26 14:50:02
網友愛和
0
你的委屈，和錯誤。是因為太想念當了，把別人當成他，并有不合適的沖動
2020-04-26 14:50:55
網友愛和
要和他懺悔，并且告別。尊重
2020-04-26 14:51:14
但愿有用吧！我把他當成是自己的父親，這應該是認知問題，能解決這個嗎？還有，我父親都死了，怎么和他對話
網友愛和
0
這些清理要做很多次，讓自己的內心的情緒壓力變低
2020-04-26 14:51:41
網友愛和
內在心靈對話，冥想
2020-04-26 14:51:56
網友愛和
0
用你覺得可以的方式，五體投地，邊哭邊說你內心的痛
2020-04-26 14:52:36
網友愛和
1
有情緒就要疏導，不要壓著，情緒壓力下來了。內在力量就慢慢上升
2020-04-26 14:53:19
我心里有種需求，我喜歡把他形容為嬰兒哭鬧要和奶了，我自己就是會走路的巨嬰，我的渴求就是要喝奶，要父親的愛，你們會對嬰兒說他要喝奶了，這是他的錯嗎？
網友愛和
你是成年人了，可以成為自己的父母
2020-04-26 14:54:12
有道理，但如何做呢？我需要方法論
網友愛和
0
如果你認為自己是對的，要保留你的狀態。那也是選擇
2020-04-26 14:54:40
網友愛和
就一直這樣的狀態
2020-04-26 14:54:54
網友愛和
2020-04-26 14:55:32
不，我認為這個錯的，但他這種渴求，確實存在，我無法與自己內心和諧相處，我活的非常的矛盾，但誰能拯救我呀，改變我呀
咨詢師曹春艷
你好
2020-04-26 14:56:10
網友愛和
0
你需要反復地讀我講得這些，直到明白。反復地聽課直到明白。并能執行
2020-04-26 14:56:17
好，我信任你
網友愛和
自己做不到就找咨詢，幫著走這段路程
2020-04-26 14:56:57
網友愛和
0
內在力量上升了，也不要急于照顧自己的母親。也要接納她的命運
2020-04-26 14:57:38
我在家一年了，媽媽也沒收入，我無法找咨詢師，我吃藥是舅舅給的錢
網友愛和
0
對你來說最重要的事自己能這常。你的家庭系統才能正常
2020-04-26 14:58:05
網友愛和
0
轉念了就不一樣了，你是成年人了。一定要有信心，是可以轉變的
2020-04-26 14:59:22
網友愛和
0
要以成年人的角度看，自己退行成孩子時。我抱那個孩子給他愛
2020-04-26 15:00:18
網友愛和
0
每次掉進情緒就要做練習。就是當成在家里的工作，
2020-04-26 15:00:53
網友愛和
做的越多，恢復的快
2020-04-26 15:01:19
我只希望我可以是正常人，不要這么痛苦的活著，這么卑微的去愛別人，這么不愛自己，這么自暴自棄，同性戀我大不了不結婚，但求求了，別讓我滿腦子都是他，想一輩子都養他老，對他的一舉一動不要那么的在乎，不要做他的舔狗了，我現在心里真實的心聲還是，不管他愛不愛我，我都要愛他一輩子，一輩子都當他是我父親對待，你看看，我活著不悲劇嗎？我自己都討厭自己這樣可這些感受卻真實存在于我的心中，異常堅定。
我內心到底是有多空虛，我到底是有多缺愛，為什么我不是那種沒心沒肺活著不累的人啊！
我的問題到底是什么？
網友愛和
沒行動
2020-04-26 15:14:27
謝謝你，我聽你的試試看
有什么能幫到我的書籍推薦嗎？
網友愛和
0
很多心理問題就是這樣，我寫好了。看不到。不去做，
2020-04-26 15:16:13
網友愛和
只要聽音頻，去做就可以了
2020-04-26 15:16:30
好的，我只會會給你反饋的
之后
網友愛和
能實踐了就給自己寫獎勵＋1
2020-04-26 15:17:24
網友愛和
做的多就＋1，
2020-04-26 15:17:39
網友愛和
0
看自己每天完成多少，看自己練習。而不是反復很奇怪地叨叨些錯誤的理念生出來的錯誤的什么，當成自己生存的依戀。這種依戀是錯的你也懂。告訴你辦法要去做
2020-04-26 15:19:00
好，反正現在也是死馬當活馬醫，謝謝你認真的回答，讓我一下子至少沒那么焦慮了
網友愛和
0
是啊，得天天整理啊寫啊說啊，那些壞情緒出來
2020-04-26 15:19:54
網友愛和
才能有新的氧氣進去，情緒流動，出去走走
2020-04-26 15:20:17
網友愛和
轉念，推翻舊模式，建立新模式
2020-04-26 15:20:46
網友愛和
這個過程很苦的。要有心里準備
2020-04-26 15:21:02
我之前癱軟在床上一年，現在感覺身體有力氣了些，才能冷靜下來思考自己
我就怕得不到新的認知體系，我很想成為值得讓他愛的人，而不是苦苦哀求他來愛我
網友愛和
0
要寫下來。每次退行成小孩時，就是一個長大的契機。就要做歸還，這些無力感不是我的，要做歸還給老娘
2020-04-26 15:22:42
網友愛和
0
給自己的內大小孩最大的擁抱。我能照顧好自己
2020-04-26 15:23:04
等我實踐實踐，不懂的在詢問您，謝謝你，好姐姐
網友愛和
別攀親戚，我就認實踐
2020-04-26 15:24:39
嗯
網友愛和
0
有沒有復習我說的，有沒有音頻實踐，有沒有實際運用。退行時有沒有聽音頻，做練習
2020-04-26 15:25:37
網友該怎么辦呀
0
你好打擾一下...請問我能知道你吃的什么藥嗎？
2020-04-26 17:36:42
目前在吃的是文拉法辛和米氮平，吃什么最好和醫生溝通，沒種藥對不同的人有不同的療效，我之前也換過藥
網友該怎么辦呀
好的了解了謝謝啊
2020-04-26 17:55:25
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