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男 求有緣人幫幫我！ 我已經(jīng)痛苦很多年了！！！ 簡(jiǎn)單說(shuō)一下，我現(xiàn)在20歲，初二那年我因?yàn)槭忠蛯W(xué)習(xí)壓力大，注意力放在了害怕同桌抖腿這件事情上面，很是焦慮痛苦，初三那年一次和朋友出去游玩，坐在三輪車的車廂內(nèi)，因?yàn)樽约旱耐尾勘P坐在腳后跟上面，一不小心尾骨被自己的腳后跟磕到了，當(dāng)時(shí)感覺(jué)尾骨哪里響了一下，后來(lái)就忘了，初三因?yàn)楹ε露锻龋瑩Q了位子，因?yàn)楹竺嫱瑢W(xué)故意踢自己的凳子，從此感覺(jué)影響學(xué)習(xí)，特別害怕別人踢凳子，后來(lái)上了高中，每天在教室都特別焦慮，總是上課的時(shí)候可以感覺(jué)到凳子上面的一點(diǎn)點(diǎn)振動(dòng)，特別小的振動(dòng)也可以感覺(jué)到，也特別害怕別人踢凳子，焦慮痛苦了很久，高二那年突然懷疑自己之所以感覺(jué)到這些振動(dòng)什么的并且焦慮和自己的尾骨受傷有關(guān)，特別的害怕，每天都在反復(fù)思考這個(gè)問(wèn)題，去了醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)尾骨沒(méi)問(wèn)題，可是還不放心！自己整天懷疑尾骨哪里的角度變了，尾骨脫位，尾骨當(dāng)年被磕，導(dǎo)致骶尾關(guān)節(jié)脫位，自己就是拼命懷疑就是尾骨導(dǎo)致了自己的一切，特別的痛苦，尾骨關(guān)節(jié)輕微的變動(dòng)導(dǎo)致自己特別的敏感，和害怕周圍得動(dòng)靜等等，想到自己的尾骨就覺(jué)得特別的難受，不完美，腦海中深深的恐懼，再后來(lái)，神經(jīng)越來(lái)越緊張，不能和人一起睡覺(jué)，因?yàn)楹ε聞e人翻身的動(dòng)靜，不能和人坐一起，或者一起做長(zhǎng)凳子等等，還有很多，不能和人坐同一條凳子，害怕感覺(jué)到別人移動(dòng)導(dǎo)致凳子的振動(dòng)等等，每天都有思考這些和尾骨有沒(méi)有關(guān)系，痛苦到不知怎么形容，特別的絕望！求求恩人幫幫我！！！大恩人！ 求有緣人幫幫我！ 我已經(jīng)痛苦很多年了！！！ 簡(jiǎn)單說(shuō)一下，我現(xiàn)在20歲，初二那年我因?yàn)槭忠蛯W(xué)習(xí)壓力大，注意力放在了害怕同桌抖腿這件事情上面，很是焦慮痛苦，初三那年一次和朋友出去游玩，坐在三輪車的車廂內(nèi)，因?yàn)樽约旱耐尾勘P坐在腳后跟上面，一不小心尾骨被自己的腳后跟磕到了，當(dāng)時(shí)感覺(jué)尾骨哪里響了一下，后來(lái)就忘了，初三因?yàn)楹ε露锻龋瑩Q了位子，因?yàn)楹竺嫱瑢W(xué)故意踢自己的凳子，從此感覺(jué)影響學(xué)習(xí)，特別害怕別人踢凳子，后來(lái)上了高中，每天在教室都特別焦慮，總是上課的時(shí)候可以感覺(jué)到凳子上面的一點(diǎn)點(diǎn)振動(dòng)，特別小的振動(dòng)也可以感覺(jué)到，也特別害怕別人踢凳子，焦慮痛苦了很久，高二那年突然懷疑自己之所以感覺(jué)到這些振動(dòng)什么的并且焦慮和自己的尾骨受傷有關(guān)，特別的害怕，每天都在反復(fù)思考這個(gè)問(wèn)題，去了醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)尾骨沒(méi)問(wèn)題，可是還不放心！自己整天懷疑尾骨哪里的角度變了，尾骨脫位，尾骨當(dāng)年被磕，導(dǎo)致骶尾關(guān)節(jié)脫位，自己就是拼命懷疑就是尾骨導(dǎo)致了自己的一切，特別的痛苦，尾骨關(guān)節(jié)輕微的變動(dòng)導(dǎo)致自己特別的敏感，和害怕周圍得動(dòng)靜等等，想到自己的尾骨就覺(jué)得特別的難受，不完美，腦海中深深的恐懼，再后來(lái)，神經(jīng)越來(lái)越緊張，不能和人一起睡覺(jué)，因?yàn)楹ε聞e人翻身的動(dòng)靜，不能和人坐一起，或者一起做長(zhǎng)凳子等等，還有很多，不能和人坐同一條凳子，害怕感覺(jué)到別人移動(dòng)導(dǎo)致凳子的振動(dòng)等等，每天都有思考這些和尾骨有沒(méi)有關(guān)系，痛苦到不知怎么形容，特別的絕望！求求恩人幫幫我！！！大恩人！

男,25歲,各位心理專家們好，我25歲，性格脆弱敏感善良大大咧咧容易沒(méi)有安全感，由于2個(gè)月前一次驚恐發(fā)作，導(dǎo)致患上了焦慮癥，剛開(kāi)始每天頭特別暈，每天出于特別焦慮的狀態(tài)，神經(jīng)上那根弦特別緊繃，后來(lái)通過(guò)自學(xué)森田，和焦慮自救克服了頭暈，癥狀演變成了不真實(shí)感，不真實(shí)感克服了以后，演變成了廣泛性焦慮，現(xiàn)在只要清晨起來(lái)，就是痛苦的白天，記憶差，注意力不集中，隱隱的不安和焦慮，像熱鍋上的螞蟻?zhàn)⒉话玻瑹o(wú)所適從，不知道是神經(jīng)過(guò)于疲勞還是焦慮久了帶有的抑郁情緒，由于情緒太差體驗(yàn)太差也喪失對(duì)正常生活體驗(yàn)比如的興趣，還有自己行動(dòng)起來(lái)痊愈的積極性，看別人會(huì)有陌生感，出去走動(dòng)沒(méi)有體驗(yàn)感，表面和別人談笑風(fēng)聲，內(nèi)心低落不安。一天一天的記憶不清晰，我想咨詢專家們?yōu)槭裁赐砩锨榫w各方面會(huì)好一點(diǎn)，很多焦慮怕獨(dú)處，我獨(dú)處的時(shí)候好一點(diǎn)，因?yàn)楦文I不好只能服中藥，平心而論，中藥對(duì)焦慮的治療療效大嗎？如果我繼續(xù)這樣子，不管癥狀，活在當(dāng)下，但是我由于情緒，生活體驗(yàn)太差，對(duì)當(dāng)下很難提起積極性，特別難受只能在房間空洞，恍惚的坐著抽煙，怎樣的療法適合我，生物反饋療法有用嗎，

女,30歲,我是焦慮型的人，戀愛(ài)不信任，焦慮，過(guò)渡依賴！分手就失望，要死要活，不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我該如何調(diào)節(jié)自己呀？好痛苦

不知道還來(lái)得及嗎，網(wǎng)課六單園了，一課也不會(huì)，開(kāi)學(xué)會(huì)不會(huì)重講？

女 我去年七月份家里人介紹了一個(gè)男朋友，一直微信聊天，因?yàn)榻榻B的長(zhǎng)輩每隔幾天就打電話問(wèn)我們進(jìn)程如何，所以八月中旬我們見(jiàn)面的時(shí)候正式在一起了，沒(méi)有告白，就那樣自然而然的在一起了，他大我七歲，我一直以為會(huì)是那種穩(wěn)重的，什么事都會(huì)替我安排的明明白白的人，因?yàn)槲液軕校鋈ヂ糜挝視?huì)選擇地方，但不會(huì)做攻略，我會(huì)選擇餐廳但我不會(huì)點(diǎn)菜（選擇恐懼癥），酒店我不會(huì)訂，車也是，因?yàn)槲也皇悄欠NAPP控，可是這些都被他“治好了”，因?yàn)檎?qǐng)假時(shí)間有限，每個(gè)月只有兩三天，所以我們每次去玩的地方都是比較近的，所以攻略還好，點(diǎn)菜是因?yàn)樗任疫€有選擇恐懼癥，拖延癥，酒店，打車APP那些是因?yàn)樗窍愀凼謾C(jī)，沒(méi)有開(kāi)通大陸的支付寶，付不了款，我跟他說(shuō)過(guò)幾次，他說(shuō)了要去開(kāi)通，后面還是沒(méi)有，就不了了之了，我們?cè)谝黄鸬牡诙€(gè)月中秋節(jié)見(jiàn)了我爸媽去外面吃了個(gè)飯，我爸媽給了他紅包，我提前一個(gè)月跟他說(shuō)的，然后第二天我們?nèi)チ饲暹h(yuǎn)玩，他那天晚上想著發(fā)生關(guān)系，我說(shuō)不行，太快了，因?yàn)槲覜](méi)談過(guò)，是第一次，他后面還有點(diǎn)生氣（因?yàn)槲艺f(shuō)了讓他回香港的話），十月份重陽(yáng)節(jié)那次見(jiàn)面，我們?nèi)チ碎L(zhǎng)隆玩，本來(lái)他也想的，去玩的前一天我剛好來(lái)M了，十月份月底我生日，他有問(wèn)過(guò)我要什么生日禮物，我說(shuō)如果是我開(kāi)口要什么，那就沒(méi)有驚喜感了，所以我不說(shuō)，那天我們?nèi)チ嘶葜菖轀厝堑模质俏矣喌钠保覀內(nèi)サ臅r(shí)候中途車走了，我打電話打了一個(gè)多小時(shí)，跟旅行社的人溝通，后面讓我們打車，給報(bào)銷車費(fèi)，在惠州溫泉酒店，我生日，他先送我禮物，一個(gè)保溫壺？？？我有點(diǎn)生氣了，覺(jué)得他不把我當(dāng)回事，后面他才說(shuō)他有叫朋友送了一個(gè)蛋糕過(guò)來(lái)，因?yàn)槲沂潜久辏覌屨f(shuō)這次生日不給吃蛋糕，可是我覺(jué)得生日沒(méi)有蛋糕，就不算生日了，我有跟他說(shuō)過(guò)這件事，沒(méi)想到他叫人送來(lái)了，所以我把那個(gè)蛋糕當(dāng)成驚喜了，因?yàn)樗谙愀郏箨憶](méi)什么朋友，惠州更加沒(méi)有，所以顯得那個(gè)蛋糕很珍貴，那天晚上我們發(fā)生關(guān)系了，沒(méi)做完，因?yàn)槲姨戳耍M(jìn)了一半。十一月份沒(méi)見(jiàn)面，十二月份，我們約好圣誕節(jié)見(jiàn)面，其實(shí)我早二十幾天就知道他家里人吵著要見(jiàn)我，可是他在我們要見(jiàn)面的前幾天才告訴我，圣誕節(jié)去他家吃個(gè)飯，見(jiàn)見(jiàn)他家人，我不知道是先斬后奏還是怎么，一直有個(gè)疑問(wèn)，為什么不早點(diǎn)說(shuō)呢，我又不會(huì)拒絕，我是跟他說(shuō)平安夜那晚坐高鐵過(guò)去香港跟他過(guò)平安夜的，后面我跟他說(shuō)檔口聚餐，明天圣誕節(jié)再過(guò)去，其實(shí)我推掉了聚餐，想給他一個(gè)驚喜，所以平安夜那天坐著高鐵過(guò)去了，還把他騙去地鐵口那里，他以為見(jiàn)到的是我爸，其實(shí)是我，那次很開(kāi)心，我提前買了兩件衣服給他，特地坐了十幾個(gè)站的地鐵去買他喜歡的那個(gè)牌子，我們?nèi)チ司频辏谙愀勰抢镞€是我訂的，雖然每次訂酒店，去玩的訂票他都有給我錢，可是我心里就是有點(diǎn)不得勁，第二天圣誕節(jié)，去了他家吃晚飯，吃完要走的時(shí)候他爸媽給了我紅包，去酒店的時(shí)候他給我了一個(gè)小盒子，打開(kāi)是一條手鏈，我很開(kāi)心啊，第一個(gè)象征性的禮物，代表他肯為我花心思去選擇禮物，二十六號(hào)，我們那天晚上去坐了摩天輪，拍了照片，拍了手牽手的視頻，他第一次把我曬到他朋友圈，我是二十七號(hào)發(fā)的朋友圈，在回去的高鐵上發(fā)的，微信頂置是我拿他手機(jī)弄的，備注也是我自己改的，之前我在他微信里是全名，他的密碼我不知道，用他指紋開(kāi)的鎖，在一起幾個(gè)月了，他沒(méi)有告訴過(guò)我他的手機(jī)密碼，最后一次見(jiàn)面是過(guò)年的年初一晚上，他是年三十回來(lái)過(guò)年的，他老家在鄉(xiāng)下，我們商量好了年初二來(lái)我家拜年，他年初一晚上提前上來(lái)縣城這里，住在他表弟家，來(lái)的時(shí)候帶來(lái)了他家鄉(xiāng)特產(chǎn)給我，怕第二天拿過(guò)來(lái)的時(shí)候壞了，所以我去路口跟他拿的，他沒(méi)進(jìn)我家，說(shuō)第二天正式過(guò)來(lái)，他很缺人情世故，我們那里拜年是要帶煙給我爸的，我爸的小輩，干兒子每年都有帶，他是我提醒了他，他第二天年初二早上才跑去買的，年初二剛好是他生日，我計(jì)劃了很久，沒(méi)料到疫情原因，餐廳，電影院都關(guān)了，他在我家吃的晚飯，我提前給他定的蛋糕，我們?cè)谖壹页粤说案猓诰频甑臅r(shí)候我給他打開(kāi)禮盒，我送的生日禮物，一瓶愛(ài)馬仕的香水，他喜歡噴香水，不過(guò)他自己的那個(gè)味道我不喜歡，太濃了，還有提前去洗的我的照片，還有和他的合照，特地在網(wǎng)上買的禮盒，里面有草，有燈飾的，他很感動(dòng)，初三，我們叫車去了他老家，我訂的滴滴，本來(lái)計(jì)劃著去他家吃個(gè)午飯或者晚飯就走的，他媽一直要我在他家住一天，我很為難，看著他，他也不說(shuō)話，他媽又在旁邊，我只能答應(yīng)住一晚，跟他媽單獨(dú)坐的時(shí)候，他媽有跟我說(shuō)，如果相處的可以，過(guò)了年就定下來(lái)了，我覺(jué)得有點(diǎn)早，所以笑笑就沒(méi)說(shuō)話，搞到年初四晚上才走，他媽因?yàn)橐咔榈脑颍胫跷寰突叵愀郏胱屗黄鸹厝ィ肿屛易〉匠跷逅麄兓厝サ臅r(shí)候我再一起坐車回縣城，我單獨(dú)跟他說(shuō)不，他回復(fù)他媽說(shuō)今晚上縣城先，他本來(lái)請(qǐng)假到初九的，說(shuō)要陪我久一點(diǎn)，因?yàn)橐咔椋麐屜胫跷遄撸玛P(guān)口過(guò)不了，他又想著要和他媽一起回，又想著陪我，所以讓他媽初六或者初七再回，他再一起回香港，初九變成初六，初四晚上在酒店做了一次，初五早上我們起來(lái)又做了一次，剛做完，他媽打電話來(lái)，說(shuō)要他一起回香港，他哥也得回，他才說(shuō)讓

女 受到原生家庭影響太大了導(dǎo)致我的性格非常軟弱內(nèi)向怎么辦，并且直到現(xiàn)在我媽都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到她的教育方法有問(wèn)題，很強(qiáng)勢(shì)，說(shuō)一不二的性格，每次總是要把我損的體無(wú)完膚。

女 心里難受，總是想哭，很壓抑，感覺(jué)都不想活了，