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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)130|99%好評
咨詢
心理咨詢師會對來訪者產(chǎn)生感情
匿名
2023-12-26 18:52:13
抱抱TA

20歲,莫名的焦慮怎么辦?好鬧心啊每天都在崩潰的邊緣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我能理解你現(xiàn)在內(nèi)心的困擾和壓力。在20歲這個階段,面臨的社會壓力、學(xué)業(yè)壓力等等可以成為焦慮的源頭。建議你首先試著找出你焦慮的源頭,理解并接受它。然后,你可以試著通過呼吸練習(xí)、瑜伽、冥想等方式來幫助自己緩解壓力。當(dāng)然,尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助會更有效。請記住,焦慮是我們所有人都可能會有的情緒,你并不孤單。我們在這里支持你。
  • 匿名 匿名
    送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 心碎的孩子的頭像 心碎的孩子
    一樣[大哭]
  • ○H?r?l的頭像 ○H?r?l
    ○H?r?l送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
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  • 秋語的頭像 秋語
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  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    你好!你的問題在這里與大家分享,一定是困擾自己很久的問題,只有搞清事實真相才可以更好的處理對不對?關(guān)注我,適合的才是最好的
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    你應(yīng)該要尋找一下使你焦慮的原因是什么,找到之后解決掉,你就不會焦慮了
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    能具體說說哪些事情會導(dǎo)致你焦慮嗎?
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    認(rèn)知行為療法是解決焦慮問題的好方法。
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    沒有焦慮就沒有動力,適度的焦慮是上進(jìn)的一種表現(xiàn)。如果你感覺到?jīng)]法控制就可以找信得過的心理咨詢師交流一下,看看問題出在哪里?
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 溫暖的光的頭像 溫暖的光
    溫暖的光送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 笑笑傾聽的頭像 笑笑傾聽
    你好,可以幫你舒緩心情
  • 曉彤的頭像 曉彤
    你好,我是曉彤老師有什么需要幫忙嗎?
  • 曉彤的頭像 曉彤
    曉彤送了一個擁抱
  • 樹屋傾聽的頭像 樹屋傾聽
    為什么焦慮,需要的話,我們可以聊聊,找找原因,給你一些建議,也許能幫到你
  • 甘菊的頭像 甘菊
    認(rèn)知行為療法可以幫到你的
  • .的頭像 .
    多找點喜歡的事情做 轉(zhuǎn)移注意力
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 心向暖陽的頭像 心向暖陽
    心向暖陽送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 然子的頭像 然子
    焦慮都是有原因的不存在莫名
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