給力心理
男 我不確定會不會收到答復，但我依然抱著試一試的心態來試探。我是一個高二的美術生，我近些日子來越來越感到焦慮與對自己狀態的不安，看了很多自助心理書籍和視頻，但最多在一兩天里起到了一些些效果但馬上又會回到原來的狀態，我不知道這是不是心理的疾病，也不知道該怎么辦，我能感受到我的很多想法和其他人不一樣。我能感受到我越來越不自信了，發一個朋友圈會再三思考該不該發。有時候發了之后隨著一些點贊和評論的產生，又會開始想一些人看到了會不會有什么樣的想法，就很后悔發了這條朋友圈。這是一方面。還有是對于學習，我開始不認真聽課了，因為我覺得沒聽之后自己學反而效率會更高。幸運的是成績沒有產生太大的變化，一直是在中上吧。但我雖然是想著自學更有動力，略過老師的作業，自己找資料來做。但我每當打算靜下來學的時候，也不知道為什么，根本靜不下來，就常常在書桌前坐個一整天，卻什么也沒干。我真的很想讓自己靜下來好好學習，心里似乎總有一種感覺：只要我認真了，一定會比別人做得更好，卻總是做不到靜心去做。就這樣我已經度過了高中兩個學期了。我意識到現在的自己已經遠遠不及之前的那個我了，于是就越來越焦慮，也會想到一直這樣下去我的將來一定會生活得很狼狽，就開始不知所措了。我真的受夠了這樣日復一日的焦慮，時間在過確一事無成的自己了。所以我希望真的非常非常希望可以得到一些幫助[難過]
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7條評論
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網友
哪里有正規的心理咨詢
2025-03-27 01:04:13
咨詢師王金波
您好
2020-04-11 19:53:15
你好？
咨詢師劉曉波
你好
2020-04-11 20:04:28
你好你好你好？
咨詢師王 宇
你好
2020-04-11 21:48:57
咨詢師谷子琦
0
你好，高考對我們大部分人都是一個很重要的事件，不止是你，很多人這個時候都會感到焦慮。你首先明白，焦慮是正常的，適當的焦慮還會讓你的狀態更好。你很在意別人的評價，所以做事情的時候會感到糾結，這和你內心的不自信有關。但你看，你的成績還一直保持的很好，你很棒的。最后這段時間，作息規律，每天適當的運動，平時做一些深呼吸，把自己的狀態調整好，加油。
2020-04-11 22:36:19
好的呢我試著開始調整下心態
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