女,23歲,有沒有減肥指導(dǎo)，最近又不掉稱了

女,30歲,減肥到140不動(dòng)了，靜止一年半了這個(gè)體重。?? (匿名)

女,21歲,我想減肥，但是減不下去，也不敢面對自己的體重，而且體重一直在上升，我已經(jīng)喊口號喊了幾年——“我要減肥”

女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時(shí)候，我為了追求極速減肥，然后就節(jié)食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅(jiān)持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來身體素質(zhì)不行，生了一次感覺挺厲害的病，覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質(zhì)了，每天要營養(yǎng)均衡，打死不節(jié)食，調(diào)理腸胃，每天出門散步，由最開始只散步十幾分鐘加到現(xiàn)在一般可以兩三個(gè)小時(shí)。發(fā)現(xiàn)反而又瘦下來了，精神很好，身體也有力量。最近開始加點(diǎn)力量的訓(xùn)練，也準(zhǔn)備由少到多，比如今天只做十個(gè)推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現(xiàn)在心里有點(diǎn)驚喜，只想提高身體素質(zhì)順帶就瘦了。千萬千萬不要節(jié)食哦，餓著絕對很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動(dòng)”，“健康科學(xué)吃多動(dòng)”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅(jiān)持的事，哦，應(yīng)該說鍛煉身體。你把它當(dāng)做一輩的事來做就好了，慢慢來，不著急，好好吃，好好動(dòng)，好好睡。 (匿名)

女 減肥怎么這么難呢？？？？？？？？？？？ (匿名)

女 我非常想減肥，但是每次都堅(jiān)持不了幾天，之后又非常后悔 (匿名)

女,22歲,減肥難，難減肥

女,21歲,我很胖，想減肥，已經(jīng)想了兩年了，但是每次都堅(jiān)持不下去。跟男票面基在十月。本來訂好了計(jì)劃，總是堅(jiān)持不下來。像他們說的那些想想自己的愛豆，想想單身汪的生活，想想漂亮的衣服在我這都沒用，我是不是有心理疾病 ，怎么治療 (匿名)

女 情緒低落，從小學(xué)開始就有自殺的念頭，小學(xué)自殘過，也研究過很多種自殺方式。很容易被激怒，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事變得十分生氣，到了晚上會(huì)突然感到悲傷，忍不住哭，近一個(gè)月睡眠不佳，在床上躺一個(gè)小時(shí)以上才會(huì)慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，做了很多心理測試都是抑郁中度，重度還有極度。輕微社恐，不愿意和陌生人打交道，害怕進(jìn)入社會(huì)，一邊拒絕社交又一邊感到孤獨(dú)。自我否認(rèn)，總認(rèn)為自己很糟糕很失敗。想了解是否真的抑郁 (匿名)

女 28歲，女，已婚。孩子在老家跟著爺爺奶奶，家里有房貸，所以我和老公都上班。我想孩子，每次讓他們帶孩子來玩幾天，推推娓娓不愿來。最近家里改獨(dú)立下水管，里跑外跑都是我，我一邊上班一邊各處找人各處打電話，跑物業(yè)公司。前提弄完了最后施工他爺爺奶奶說來看著。來了第三天說他爺爺那有活兒，催著干活去，下水管還沒開始改，倆人又把孩子帶走了。今天周六日我們商場比較忙，干活的又來了，早晨上班之前我又跑了一趟物業(yè)，上班遲到還挨了領(lǐng)導(dǎo)一頓罵。這些都沒敢跟我父母說。我感覺我好累好累，我想逃離這個(gè)家，我想什么都不顧。我不知道我是不是有心理疾病了，提到關(guān)于這件事情眼淚立馬嘩嘩的，不知道是委屈還是失望！希望有心理醫(yī)生看到能幫幫我，我很難受！！！ (匿名)