給力心理
男 失眠分手了挺長時(shí)間了有困意腦子里全是關(guān)于對(duì)象的事情一直困擾著自己困的一定程度才能睡著總覺得自己很孤單
0個(gè)擁抱
8條評(píng)論
371次閱讀
網(wǎng)友
太原心理收費(fèi)必然科大心理咨詢
2025-03-26 10:16:52
咨詢師張柏和
你好
2020-04-07 02:26:34
咨詢師李亞輝
你好
2020-04-07 03:43:58
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-04-07 03:45:31
網(wǎng)友楚楚超乖
嘗試接受更好的吧
2020-04-07 03:50:02
咨詢師王曉光
您好
2020-04-07 04:28:29
咨詢師鄧日良
你好！
2020-04-07 04:46:18
咨詢師王金玲
0
你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：
（1）注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習(xí)慣，一般來說形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長的時(shí)間
（3）自責(zé)或者是挫敗感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑
針對(duì)以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-04-07 08:38:40
咨詢師王金波
0
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內(nèi)容，希望對(duì)您有所啟發(fā)！
失戀及失業(yè)都是被拒絕，難免會(huì)有失落，但大可不必hold不住難過。因?yàn)椴徽撊魏卧颍?dāng)對(duì)方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢(mèng)寐以求的完美關(guān)系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點(diǎn)，反而會(huì)讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
2020-04-07 08:41:05
