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陳明心理咨詢師 50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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海門朗潤心理咨詢
期盼
2020-03-24 06:42:08
抱抱TA

女 失眠10年了,所有藥物無效,是不是心病

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  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,你多大年齡?失眠大多數(shù)是心理因素導(dǎo)致的,10年來是否進(jìn)行過心理調(diào)節(jié)呢?除了服藥以外,自己還用過哪些方法調(diào)節(jié)?
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,如果所有的藥物都無效,建議對(duì)照引起失眠的癥狀介入心理疏導(dǎo)加以調(diào)節(jié)。
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,導(dǎo)致失眠的原因有生理和心理兩個(gè)層面,如果藥物治療失眠不起作用的話,建議您考慮心理咨詢
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,是不是心病可以先借助心理測(cè)評(píng)來進(jìn)行初步評(píng)估。 一般來說引起失眠的有精神方面的、心理方面的、有家庭工作環(huán)境因素引起。 之前的藥物治療無效可以考慮是心理因素和家庭工作環(huán)境因素綜合引起的。 心病還須心藥醫(yī)。歡迎您點(diǎn)擊我的頭像具體咨詢。
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時(shí)間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 冉建華咨詢師的頭像 冉建華
    你好,十年前在你的生活里發(fā)生了什么事?
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