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男 感覺(jué)眼睛很累很酸。也很困，但就是睡不著。有時(shí)候躺著躺著，一睜眼感覺(jué)還很精神。有時(shí)晚上睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)不到困（只感覺(jué)眼睛很酸）。中午也睡不好?，F(xiàn)在每次睡覺(jué)如果太久了還沒(méi)睡都會(huì)感到緊張。翻來(lái)覆去還睡不著就會(huì)心跳加速就更睡不著了。網(wǎng)上說(shuō)時(shí)植物神經(jīng)功能紊亂。我也不知道是什么意思。也有說(shuō)是神經(jīng)衰弱，抑郁之類的，我感覺(jué)我好像都沾點(diǎn)邊。離高考還有78天，這樣下去肯定不行的，有什么辦法嗎？這種情況已經(jīng)持續(xù)好久了。大概6年了。
0個(gè)擁抱
13條評(píng)論
441次閱讀
網(wǎng)友
小學(xué)心理咨詢室管理規(guī)范
2025-03-15 10:02:42
咨詢師王金波
您好
2020-03-21 20:12:11
你好
咨詢師潘錦琴
0
你好，要跟父母正式說(shuō)說(shuō)你的情況，盡早做心理疏導(dǎo)哦
2020-03-21 20:18:38
可我感覺(jué)這不只是心理上的問(wèn)題。
很煩惱
網(wǎng)友
跟我前段時(shí)間的感覺(jué)一樣
2020-03-21 22:03:01
誰(shuí)有較好的緩解方法嗎，能緩解就行
網(wǎng)友用戶
0
不要焦慮，每天晚上睡覺(jué)前，在腦海中想想你自己期待的未來(lái)是什么樣的，就跟看電影一樣，不要睜開(kāi)眼睛，慢慢就會(huì)睡著了
2020-03-21 22:15:33
而且我感覺(jué)我還很害怕被吵，稍微一點(diǎn)聲音，一點(diǎn)光亮就覺(jué)得煩。這是怎么了。有什么好的意見(jiàn)嗎。
網(wǎng)友
0
建議你睡前喝瓶安神補(bǔ)腦液，加上一杯溫牛奶，睡前聽(tīng)一首舒緩的音樂(lè)，我聽(tīng)了一周的橋邊姑娘…
2020-03-21 22:21:23
網(wǎng)友
我就是這么慢慢改善的
2020-03-21 22:21:39
網(wǎng)友
0
之前跟你的癥狀一樣，每天都是凌晨三四點(diǎn)才能入睡，入睡了也是做夢(mèng)連連
2020-03-21 22:22:27
網(wǎng)友
0
我懷疑是焦慮癥跟有點(diǎn)抑郁癥吧，那段時(shí)間心情不美麗，一天只睡2個(gè)小時(shí)左右，越睡不著越著急，一著急心跳加速出一陣陣的汗頭上，都害怕天黑，晚上太難熬了
2020-03-21 22:24:32
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