給力心理
男 感覺眼睛很累很酸。也很困，但就是睡不著。有時候躺著躺著，一睜眼感覺還很精神。有時晚上睡覺時感覺不到困（只感覺眼睛很酸）。中午也睡不好。現在每次睡覺如果太久了還沒睡都會感到緊張。翻來覆去還睡不著就會心跳加速就更睡不著了。網上說時植物神經功能紊亂。我也不知道是什么意思。也有說是神經衰弱，抑郁之類的，我感覺我好像都沾點邊。離高考還有78天，這樣下去肯定不行的，有什么辦法嗎？這種情況已經持續好久了。大概6年了。
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13條評論
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網友
小學心理咨詢室管理規范
2025-03-27 04:02:06
咨詢師王金波
您好
2020-03-21 20:12:11
你好
咨詢師潘錦琴
0
你好，要跟父母正式說說你的情況，盡早做心理疏導哦
2020-03-21 20:18:38
可我感覺這不只是心理上的問題。
很煩惱
網友
跟我前段時間的感覺一樣
2020-03-21 22:03:01
誰有較好的緩解方法嗎，能緩解就行
網友用戶
0
不要焦慮，每天晚上睡覺前，在腦海中想想你自己期待的未來是什么樣的，就跟看電影一樣，不要睜開眼睛，慢慢就會睡著了
2020-03-21 22:15:33
而且我感覺我還很害怕被吵，稍微一點聲音，一點光亮就覺得煩。這是怎么了。有什么好的意見嗎。
網友
0
建議你睡前喝瓶安神補腦液，加上一杯溫牛奶，睡前聽一首舒緩的音樂，我聽了一周的橋邊姑娘…
2020-03-21 22:21:23
網友
我就是這么慢慢改善的
2020-03-21 22:21:39
網友
0
之前跟你的癥狀一樣，每天都是凌晨三四點才能入睡，入睡了也是做夢連連
2020-03-21 22:22:27
網友
0
我懷疑是焦慮癥跟有點抑郁癥吧，那段時間心情不美麗，一天只睡2個小時左右，越睡不著越著急，一著急心跳加速出一陣陣的汗頭上，都害怕天黑，晚上太難熬了
2020-03-21 22:24:32
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