我是一名女性，年齡27周歲，職業一名會計。我的問題應該屬于有點遺傳，再加上后天的家庭環境影響，性格自卑，不自信，有社交恐懼癥，脾氣急躁，有拖拉癥，做事沒有意志力，對自己的孩子也沒有耐心。也沒有什么強項，即便是生活中一個小技巧也不會，可能就是做事不用心造成的。給不是很熟悉的人交談會緊張，給熟悉的同事交談顯得自己情商也特低，有時候還會臉紅，跟自己的朋友同事也不愿意出去吃飯逛街什么的。比如給陌生人打電話特別 不愿意當著別人的面打，即便是最親的人也不愿意，我的這種情況是屬于心理問題吧，可以解決嗎醫生

女 感覺自己有心理問題，我也不知道我都在害怕什么，可能多數是怕自己得了病吧，怕靠自己好不了，怕睡不著，怕自己承受不了，怕給家里人添麻煩，怕自己出問題，就總是想一些負面的東西，弄得自己老是心慌，緊張，神經緊繃，然后惡性循環 老是看到，想到負面的東西，我也不想的，道理我都懂，可我就是這樣 我該怎么辦 (匿名)

女 這些年越發自卑，膽小，遇到事情容易焦慮，有解決不了的事就會失眠，煩躁。遇到突然情況會非常緊張，冒汗臉紅全身緊繃，非常害怕犯錯。恐懼與陌生人交往，人多的地方令我不自在，怕別人關注議論。事實上我是個美女，我的人格很矛盾，又自卑又自戀。 (匿名)

女 經常會緊張，只要有人看著手就會發抖，有很嚴重的自卑心理，很少自信，對人很敏感，恨不的逃避人群中，說話會不好意思，會臉紅，做事也做不好，，

女 最近幾年發生了一些事情，導致現在心臟不好，也不想見到尤其熟悉的人，陌生人還好，總覺得抬不起頭，自卑，有時候路上遇到熟人都不想跟人打招呼，總想躲避，但是有時候是無法躲避的只能面對但又不知道說什么，不敢看對方的眼睛，有時候自己的表情的特別僵硬不自然，心里緊張，總覺得你不用說別人都能看透你內心里想什么，也無法偽裝，好煩啊，現在就特別喜歡晚上，因為晚上出去別人看不清你的表情，真的害怕與人相處！ (匿名)

女,我感覺很壓力，每天都感覺很害怕，是內心的懼怕，我擔心我的工作前景，擔心生活經濟，但是身邊的人不信任我，這是什么情況，我發現我也很愛睡想逃避問題，我可以怎么做？ (匿名)

女 老是怕和別人說話，和做任何事。和別人說話心慌，頭腦一片空白。記憶一點也不好。怕在人多的地方去。一個人從不敢獨立。反正就是怕。特自卑。心里想的不敢做！老是喜歡往壞處像。真的很討厭自己。。。。。 (匿名)

女,越來越不喜歡社交，有一種恐懼心理，嫌麻煩。不想說話 有點自卑 (匿名)

女 每到深夜總會很想拿刀割自己，見到血會很愉悅，不然會很難受，心情經常突然變得很低落，起起伏伏，有時候很想哭，但還是一直在笑著，怎么回事？

男 睡不著覺，胡思亂想，有抑郁癥病史，以前睡覺總做夢，現在單身一個人，沒有說話的人，因為疫情沒有工作，沒有錢，誰能有好的辦法幫幫我，謝謝 (匿名)