為什么不敢打電話，寧愿發(fā)微信呢。打電話就很恐慌，不管是和熟人還是陌生人，覺得說(shuō)不出口。還有很害怕演講，每次就口吃。 (匿名)

男 給大家添麻煩了，我不喜歡與人交流，感覺和別人沒啥可聊的！父母一直罵我，我沒有反抗過(guò)，我不想和他們說(shuō)話，直接能罵的想死，我躲得他們遠(yuǎn)點(diǎn)，我是一個(gè)沒感情的人！同事之間互相調(diào)侃，我認(rèn)為是攻擊，我會(huì)反抗，忍不住了我會(huì)和人家起沖突，所以我不想說(shuō)話，干自己的事兒，一副冰冷的臉拒人千里，我怕與人交流！我一直玩游戲逃避，哪位老師可以幫幫我？ (匿名)

女,我平常不怎么喜歡說(shuō)話，不論到哪都喜歡靠邊站，不想引人注意，別人跟我說(shuō)話我要反應(yīng)半天才能回答，或者就笑笑不說(shuō)話。只要在人口流動(dòng)的地方，不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌，恨不得鉆到地縫里面去，而且在陌生的地方我會(huì)很厭惡別人的靠近，別人靠近一點(diǎn)我都會(huì)挪開。偶爾有些事情要跟陌生人通電話，我都會(huì)提前一天想好要說(shuō)什么話，然后再花一段時(shí)間告訴自己打個(gè)電話而已沒有什么的，做好一切心理工作之后才敢打電話過(guò)去，然而當(dāng)別人問(wèn)了我之前沒有預(yù)設(shè)到的問(wèn)題的時(shí)候，我就特別慌亂不知道該說(shuō)什么話。我在網(wǎng)絡(luò)上可以跟人開心的聊天，但是一旦兩個(gè)人面對(duì)面我就什么都說(shuō)不出來(lái)了。這些問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的日常生活，我現(xiàn)在不愿意甚至是有些害怕出門去街上走走，不敢和陌生人產(chǎn)生任何交流哪怕是眼神交流，我都會(huì)立馬躲開，我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經(jīng)常說(shuō)我這樣不好，面試也因?yàn)檎f(shuō)話聲音小和語(yǔ)言表達(dá)有些錯(cuò)亂而失敗。我知道我心理是有些問(wèn)題，所以想來(lái)咨詢一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點(diǎn)改善。 (匿名)

女 我可能有嚴(yán)重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發(fā)言，尤其是有領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，說(shuō)話會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，沒有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因?yàn)槲沂悄欠N說(shuō)話特別笨的人，我怕在人多的時(shí)候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過(guò)節(jié)和親戚在一起的時(shí)候，基本找不到共同語(yǔ)言，也不會(huì)嘮家長(zhǎng)里短，因?yàn)槲腋静粫?huì)聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實(shí)我和熟悉的朋友在一起會(huì)特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經(jīng)常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉(zhuǎn)，但有時(shí)候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會(huì)另我特別特別特別不自在！其實(shí)我是特別自卑的，對(duì)自己的身材和長(zhǎng)相都是這樣，因?yàn)槲疑铣踔械臅r(shí)候經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)。笑我是鄉(xiāng)巴佬，又黑又丑。我覺得我現(xiàn)在這樣跟童年有離不開的關(guān)系。在我的記憶里爸爸媽媽也經(jīng)常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒有一點(diǎn)色彩。現(xiàn)在更為嚴(yán)重的是走在大街上我總是覺得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢(shì)都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個(gè)人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴(yán)重。可是在我們這小縣城看醫(yī)生有點(diǎn)不切實(shí)際。我也不想去看醫(yī)生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺到自己特慫，特?zé)o能。

在嗎，因?yàn)槲业穆曇艉蛣e人不一樣，我最近在學(xué)校都不怎么說(shuō)話，有同學(xué)在的時(shí)候我甚至一句話都不敢說(shuō)，我朋友和我說(shuō)話我也不怎么說(shuō)，老師問(wèn)我問(wèn)題我也只是搖頭，有一些同學(xué)也來(lái)問(wèn)我朋友我怎么不說(shuō)話之類的，我朋友也一次次的逼我說(shuō)話，我為什么害怕說(shuō)話了，要怎么治好？ (匿名)

男 我以前因?yàn)楸灰粋€(gè)人罵過(guò)，之后開始放棄自己。4年后，我想要挽救，但是我染上了不好的習(xí)慣，我不喜歡講話，我又因?yàn)榱硪患拢ε卤粍e人說(shuō)，現(xiàn)在有什么我都不會(huì)說(shuō)出來(lái)，連平常的事，我都說(shuō)不出來(lái)我老是忍，怎么辦，我到底有什么病？我不想我的一生都是這樣，我該怎么辦？我的家在鄉(xiāng)下，我的學(xué)校在城市，在學(xué)校里很復(fù)雜，會(huì)有欺負(fù)的現(xiàn)象，現(xiàn)在我是被欺負(fù)的對(duì)象。不和別人說(shuō)話會(huì)很無(wú)聊，但是我不會(huì)聊天。現(xiàn)在的情況是，只要有人說(shuō)話，無(wú)論大聲小聲我總以為是在說(shuō)我，我睡不著，怎么辦，誰(shuí)能救救我？ (匿名)

男 我感覺我自己有社交恐懼癥，不知道是不是，我一跟我不熟悉的人或陌生人說(shuō)話就緊張，一緊張就口吃而且現(xiàn)實(shí)生活中從來(lái)都不敢去任何場(chǎng)所，或者是去見任何人，而且人越多的場(chǎng)合我就越不敢去，我今年22了，來(lái)青島快3年了，除了我工作的地方和住的地方，其他地方從來(lái)都沒有去過(guò)，也不知道為什么不敢去我身邊一個(gè)好朋友都沒有，小時(shí)候我們家鄰居的孩子也口吃，后來(lái)他父母和他們家的親戚一看他口吃就打他，后來(lái)他就改回來(lái)了，我爸媽聽說(shuō)以后，也學(xué)他們那樣我一口吃就打我，而且小時(shí)候我父母經(jīng)常吵架吵的很厲害，我甚至都是有家不敢會(huì)，我小學(xué)一年級(jí)時(shí)，每個(gè)科目考了95分以上，回家就因?yàn)槊咳紳M分遭到一頓毒打，然后每個(gè)放暑假寒假我父母根本都不讓我出去天天讓我在家學(xué)習(xí)，我甚至都到了想離家出走的想法，在家挨父母打罵，在學(xué)校挨老師打，在我媽眼里只要打就能-把你打好，一直到4年級(jí)學(xué)校黃了去了別的小學(xué)，后來(lái)小學(xué)畢業(yè)上了初中，又開始被我們班的一個(gè)同學(xué)欺負(fù)，而且我還不敢吱聲，并且還管我要錢，在初中的學(xué)校期間我?guī)缀醣贿@個(gè)初中同學(xué)欺負(fù)的他讓我干啥我干啥，而且我那個(gè)時(shí)候最怕的就是和一群人在一起，可以說(shuō)我連浴室都不敢進(jìn)，一直連續(xù)到我初三畢業(yè)，現(xiàn)在我想找個(gè)對(duì)象都難，不敢跟人家見面，怕人家嫌我邋遢，我們廠子里有個(gè)公共浴室，是平時(shí)給員工們洗澡用的，可我就是不敢進(jìn)，我們這里兩個(gè)星期倒一次班，我一般都是去外面洗，去開個(gè)單間，也就是我只能兩個(gè)星期洗一次，平時(shí)想洗還沒時(shí)間去，我現(xiàn)在很想換工作但是我一緊張就口吃，也不知道應(yīng)該去干什么工作，不想在進(jìn)廠了，我現(xiàn)在甚至都不敢去找工作，總感覺從小到大我家里人對(duì)我太粗心大意了，我這么多年有很多次都感覺自己活夠了，太沒用了，我真的不知道自己該怎么辦。。。 (匿名)

女 在讀大專，因?yàn)檎劻艘粋€(gè)男朋友，然后覺得讀大專也沒有什么用，而且學(xué)費(fèi)非常高，就產(chǎn)生了不想讀的念頭，想去社會(huì)上，可是在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，如果大專學(xué)歷都沒有，怎么去立足，我也不知道自己對(duì)什么感興趣，真的很煩，我也容易焦慮 (匿名)

男 如何做人，在工作中，向別人學(xué)習(xí)，心態(tài)要怎么樣