男 我以前因為被一個人罵過,之后開始放棄自己。4年后,我想要挽救,但是我染上了不好的習慣,我不喜歡講話,我又因為另一件事,害怕被別人說,現在有什么我都不會說出來,連平常的事,我都說不出來我老是忍,怎么辦,我到底有什么病?我不想我的一生都是這樣,我該怎么辦?我的家在鄉下,我的學校在城市,在學校里很復雜,會有欺負的現象,現在我是被欺負的對象。不和別人說話會很無聊,但是我不會聊天。現在的情況是,只要有人說話,無論大聲小聲我總以為是在說我,我睡不著,怎么辦,誰能救救我?
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網友
武漢口碑好的心理咨詢機構
2025-03-14 17:11:26
怎么樣才能挽救?
你說的這些我都有
我不知道要怎么辦,
難道我的一生都是這樣了嗎
那我還不如現在很快就放棄我
現在還在學校,我連睡都睡不著了
我需要改變了
但是我不知道要怎么改變
壓力人人都有,有的人會良好的調節,會及時說出來,有的人不會,現在我意識到錯誤了,怎么樣才能良好的調節?
誰能幫幫我呀