下載APP
llyynn
2020-03-17 17:18:34
抱抱TA

男 高三,學習成績不好,距離高考不到90天,看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來,成績越來越差,感覺很絕望,以后要完蛋了,卻不知道怎么辦

3 0 366
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    你好
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0317
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 丁香婷婷六月天| 亚洲欧美成人一区二区在线电影 | 人与禽交zozo| 老师你好电影高清完整版在线观看| 国产精品成人va在线观看| 一二三四视频中文字幕在线看| 日本a∨在线播放高清| 亚洲AV乱码中文一区二区三区| 欧美重口另类在线播放二区| 免费日韩一级片| 羞羞漫画小舞被黄漫免费| 国产在线观看91精品一区| 色多多福利网站老司机| 夜夜春宵伴娇全文阅读| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 日本人成动漫网站在线观看| 亚洲av产在线精品亚洲第一站| 欧美日韩一区二区三| 人人公开免费超级碰碰碰视频| 精品久久天干天天天按摩| 国产720刺激在线视频| 韩国高清在线观看| 国产李美静大战黑人| 1024毛片基地| 国内精品视频一区二区三区八戒| runaway韩国动漫全集在线| 性色a∨精品高清在线观看| 丰满少妇人妻久久久久久| 日韩av无码一区二区三区| 亚洲一区中文字幕| 欧美性色黄大片www| 亚洲精品国产专区91在线| 男女啪啪高清无遮挡免费| 动漫h肉yin文| 精品欧美一区二区精品久久| 国产a级特黄的片子视频| 里番肉片h排行榜| 国产成人www| 黑人巨大精品欧美一区二区免费 | 91手机看片国产永久免费| 国产精品一区二区三乱码|