給力心理
每次考試前都很緊張，不管是否擅長(zhǎng)或者復(fù)習(xí)好了，會(huì)緊張到干嘔好幾次，答卷時(shí)全在抖，手心出汗。心態(tài)很不好，結(jié)果考出來(lái)也不好，怎么辦？
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網(wǎng)友
第一次心理咨詢應(yīng)該注意什么
2025-03-25 16:13:48
咨詢師王金波
您好
2020-03-11 18:08:01
咨詢師史丹鳳
你好
2020-03-11 18:08:50
咨詢師甘生昭
0
您好，多大年齡了？這種情況多久了？在您心里是如何看待每一次的考試的呢？對(duì)每場(chǎng)考試的期待是怎樣的
2020-03-11 18:16:01
咨詢師張國(guó)英
你好
2020-03-11 18:17:57
咨詢師張國(guó)英
對(duì)學(xué)習(xí)的目標(biāo)是怎樣的？
2020-03-11 18:18:08
高一，17歲，從初二變得很嚴(yán)重，每次考試我都希望自己可以考好。。。沒(méi)有期待，我怕結(jié)果不好父母會(huì)在背地里罵我，主要我也有擅長(zhǎng)的科目，一直保持第一的壓力很大
高一，17歲，從初二變得很嚴(yán)重，每次考試我都希望自己可以考好。。。沒(méi)有期待，我怕結(jié)果不好父母會(huì)在背地里罵我，主要我也有擅長(zhǎng)的科目，一直保持第一的壓力很大
咨詢師張百燕
您好
2020-03-11 18:23:47
咨詢師李菊
你好
2020-03-11 18:29:28
咨詢師張空寒
您好
2020-03-11 18:40:12
目標(biāo)是分?jǐn)?shù)越多越好
咨詢師鄧日良
你好
2020-03-11 18:57:47
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-11 19:02:39
咨詢師張百燕
0
您好，您以分?jǐn)?shù)為目標(biāo)壓力會(huì)越來(lái)越大。如果您以成長(zhǎng)為目標(biāo)，就會(huì)減輕壓力。
2020-03-11 20:58:47
問(wèn)題是，如果不把分?jǐn)?shù)提高，父母會(huì)臉色不好，并且會(huì)在背地里罵我，不會(huì)當(dāng)面罵，只是會(huì)表現(xiàn)出對(duì)我的極大的失望。。。那樣我的神經(jīng)會(huì)更加緊繃，會(huì)很難集中和睡覺(jué)了。。。
