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陳明心理咨詢師 50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
第一次心理咨詢應該注意什么
匿名
2020-03-11 18:07:50
抱抱TA

每次考試前都很緊張,不管是否擅長或者復習好了,會緊張到干嘔好幾次,答卷時全在抖,手心出汗。心態很不好,結果考出來也不好,怎么辦?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好,多大年齡了?這種情況多久了?在您心里是如何看待每一次的考試的呢?對每場考試的期待是怎樣的
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    對學習的目標是怎樣的?
  • 匿名 匿名
    高一,17歲,從初二變得很嚴重,每次考試我都希望自己可以考好。。。沒有期待,我怕結果不好父母會在背地里罵我,主要我也有擅長的科目,一直保持第一的壓力很大
  • 匿名 匿名
    高一,17歲,從初二變得很嚴重,每次考試我都希望自己可以考好。。。沒有期待,我怕結果不好父母會在背地里罵我,主要我也有擅長的科目,一直保持第一的壓力很大
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 李菊咨詢師的頭像 李菊
    你好
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好
  • 匿名 匿名
    目標是分數越多越好
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,您以分數為目標壓力會越來越大。如果您以成長為目標,就會減輕壓力。
  • 匿名 匿名
    問題是,如果不把分數提高,父母會臉色不好,并且會在背地里罵我,不會當面罵,只是會表現出對我的極大的失望。。。那樣我的神經會更加緊繃,會很難集中和睡覺了。。。
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