問(wèn)
每當(dāng)睡眠不足或者情緒低落時(shí),就產(chǎn)生把眼睛摳出來(lái)的想法,十分害怕,這樣的想法多年來(lái)總在情緒低落時(shí)出現(xiàn)。近幾天出現(xiàn)后沖動(dòng)格外強(qiáng)烈,以至于出汗手抖,十分害怕自己在睡夢(mèng)中做出傷害自己的事情來(lái)。請(qǐng)告訴我人是不會(huì)因?yàn)橄敕ㄔ谒郀顟B(tài)中傷害自己的,對(duì)嗎?我該怎樣排解這樣的焦慮情緒呢?
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