給力心理
男，33歲,抑郁癥+負(fù)債，活著太煎熬了，每次睡著都是噩夢(mèng)
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19條評(píng)論
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網(wǎng)友
南昌青年心理咨詢
2025-04-02 21:47:11
咨詢師陳明
0
您好，內(nèi)心很煎熬，想調(diào)整更好的心態(tài)，是嗎
2020-03-08 12:23:22
咨詢師任海濤
您好
2020-03-08 12:23:32
網(wǎng)友.
你負(fù)債很多么？
2020-03-08 12:25:45
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-03-08 12:31:13
2018年買的房，18年6月份工作了九年的公司突然經(jīng)營(yíng)不下去了，一時(shí)間丟了工作，這兩年出去找了好多個(gè)工作，真的挺難了，然后壓力，情緒越來(lái)越糟糕，為了賺錢，從家里拿出僅剩的20萬(wàn)投資，這兩年又虧完了，倒負(fù)15萬(wàn)，也不敢跟家里說(shuō)
抑郁癥+負(fù)債+房貸生活開銷，行動(dòng)力本來(lái)就因?yàn)橐钟舳儾睿?fù)債更是雪上加霜，快要崩潰了
咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問(wèn)題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了，就惡性循環(huán)。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了，就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。
不能改變的事情，比如：過(guò)去的事情，將來(lái)的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現(xiàn)在當(dāng)下的事情，自己的事情，可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
2020-03-08 12:33:29
我怎么辦
咨詢師陳明
自己力所能及的事情，都有什么呢
2020-03-08 12:41:43
網(wǎng)友.
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我不知道你以前的工作是什么，咱們現(xiàn)在可不可以工作的環(huán)境，薪金什么的往下調(diào)一調(diào)，讓自己至少先不失業(yè)，先不管干什么工作，先干起來(lái)，好么！
2020-03-08 12:46:44
咨詢師王月霞
你好
2020-03-08 12:51:58
咨詢師張銀玲
你好
2020-03-08 12:55:28
咨詢師賴戈慧
你好
2020-03-08 12:57:47
？我
網(wǎng)友.
怎么了
2020-03-08 13:00:07
下周就結(jié)束了，挺不住，結(jié)束自己
網(wǎng)友.
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我想其實(shí)可以干的工作有好多，只是有些薪酬比較低，比較累，但我還是希望你能堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)強(qiáng)再堅(jiān)強(qiáng)，不要把所要的精力放在沉浸在痛苦當(dāng)中，努力的掙脫出來(lái)把心思放在改變境遇上！我知道現(xiàn)在你肯定很難，但我還是希望你能再次發(fā)力！改變你當(dāng)前的局面！加油！
2020-03-08 13:09:51
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-08 13:32:22
咨詢師張百燕
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您好，不樂(lè)觀的處境因?yàn)橐钟舭褑?wèn)題看得更加嚴(yán)重了。債務(wù)在當(dāng)下是個(gè)問(wèn)題，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)來(lái)看15萬(wàn)負(fù)債需要多久能還清?
2020-03-08 14:54:03
