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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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問
心理咨詢師考試是什么壓力
雅俗共賞
2020-03-05 16:58:23
抱抱TA
女 你好。 我是一名高三的學生,不知道為什么心里總覺得有點靜不下心來。以前成績蠻好的,理解題意都可行,現在不知道看到題都不知道它說的是什么。
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雅俗共賞
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王金玲
你好,通??记皶薪箲],就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
雅俗共賞
心里莫名的慌,不是害怕高考。是心里不知道為什么就慌,然后靜不下心
雅俗共賞
很煩惱
程潔
你好,是什么情況給你帶來了焦慮嗎?
雅俗共賞
孤獨
雅俗共賞
什么都是一個人
雅俗共賞
沒有人可以說心里話
雅俗共賞
我也想好好考個好大學
雅俗共賞
真心的
雅俗共賞
但是心里不知道為什么很慌
毛慧穎
你好
張百燕
您好
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女 初三了,心里特別急,現在學習屬于中上,想好好學習,但心里就是靜不下來,讀題的時候都不知道在讀個什么。很煩,但不知道怎么辦,也有心靜下來的時候,靜下來時,所以的題都會做別人不會的我都會,但還有個很大的毛病比如5減2我會等于4這樣的錯誤一張試卷就是這樣可以扣掉20-30分。我該怎么辦,馬上中考了
女 女 高一時候學習環境有一段時間不太好,一直有人不間斷的問我題,不是真的要請教就是想找人說閑話那種,總之那段時間我經常沒有辦法靜下心來學習成績下滑,還被別人看不起,我就想我給別人講題她們還看不起我,后來我生氣,就在學習時候從來不理別人,這樣才敢靜下心來思考。在以后成績恢復時候,我總不能在學習時候不理任何人啊,但是我思維一打開,就特別害怕沉入一件事卻被打擾。一直都不敢沉下心來,總覺得老有人想故意打擾我不讓我學習。一直以為慢慢自己就恢復了,結果現在高三了,一直不敢靜下心學習,一靜下心準備高效率學習以前的畫面就浮現在眼前,只能把學習狀態調整到散漫的樣子,才能學一些東西,怎么辦??很著急,這種心理問題怎么解決?我可能是害怕一種感覺,我該怎么辦呢?
女 我現在高三了,總是不能靜下心來好好學習,怎么辦?
(匿名)
女 讀初三了 成績原本還不錯的 一直退步感覺有些跟不上 現在作業寫地特別晚 也沒時間復習 總是很煩靜不下心來
(匿名)
女 本人是一名高三黨,放假21天了,靜不下心來寫作業,不是不想寫,一坐下來就煩躁。 這并不是我一直以來的狀態,自從高二下學期期末考那段時間開始就這樣,一直持續到現在。 在那之前我一直很認真,別人都說我勤奮,但或許是方法不對,成績一直上不去。本人就讀于一所重點高中,競爭激烈,學習壓力大。我又是一個心思很重、多疑的人,經常想太多,每次提起筆就會想到別人是多么地認真,怕自己落后趕不上,覺得喪氣,便無心再寫下去,這樣的想法真的好悲觀。 而且不僅是這種事,一到補作業的時候,也會同樣自信心不足,補不下去
女 高三了,學習很差總分200分左右,沒基礎,很難學,也好難靜下心來,又懶惰又三分熱度,雜念多,貪玩,難收心,又不善于交流,不敢主動回答問題,課堂上不開放,做題也很慢很慢,背書也慢,怎么辦好?請問大家有什么好建議嗎?
(匿名)
女 高一時候學習環境有一段時間不太好,一直有人不間斷的問我題,不是真的要請教就是想找人說閑話那種,總之那段時間我經常沒有辦法靜下心來學習成績下滑,還被別人看不起,我就想我給別人講題她們還看不起我,后來我生氣,就在學習時候從來不理別人,這樣才敢靜下心來思考。在以后成績恢復時候,我總不能在學習時候不理任何人啊,但是我思維一打開,就特別害怕沉入一件事卻被打擾。一直都不敢沉下心來,總覺得老有人想故意打擾我不讓我學習。一直以為慢慢自己就恢復了,結果現在高三了,一直不敢靜下心學習,一靜下心準備高效率學習以前的畫面就浮現在眼前,只能把學習狀態調整到散漫的樣子,才能學一些東西,怎么辦??很著急,這種心理問題怎么解決?
我明年高考最近狀態不太好??偸怯X得,靜不下來讀書。請問這是為什么啊。
女,15歲,我快中考了,可是我感覺對什么都沒興趣,甚至好想死,真的不想活了,好難過,每天都有情緒失控的時候,而且我活得一點都不快樂
女 男朋友說我太傲嬌了………………………………
(匿名)
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心理咨詢師考試是什么壓力
女 你好。 我是一名高三的學生,不知道為什么心里總覺得有點靜不下心來。以前成績蠻好的,理解題意都可行,現在不知道看到題都不知道它說的是什么。
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