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周紅梅心理咨詢師
52歲
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瑩瑩
2020-03-01 15:36:11
2020-03-01 15:36:11
抱抱TA
女,疫情在家都胖了好幾斤了有沒有要一起斷食減肥的？
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段遠華
您好 -
王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，嘗試適度的運動健身，比如根據一些健身小視頻，每天做下健身操。
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任海濤
您好 -
沒頭
沒有 -
瑩瑩
我微信L126980
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毛慧穎
你好 -
瑩瑩
L
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瑩瑩
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瑩瑩
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沒頭
大哥，你確定
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瑩瑩
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瑩瑩
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瑩瑩
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瑩瑩
我是女的你是大爺
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張百燕
您好 -
沒頭
我就是你大爺
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史丹鳳
你好 -
瑩瑩
那個沒頭我是你爸爸
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瑩瑩
你咋那么欠呢
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瑩瑩
我發帖子跟你有啥關系
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瑩瑩
瞅你長的跟個豬似得
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斷食不健康，可以吃少點。我也是女生，我的減肥方法是不吃或者少吃主食。吃自己想吃的東西，想吃肉就吃肉，吃甜品就吃甜品。但是量一定要控制不要吃太多，如果你一天吃的量大概是正常一頓飯的量，其實你就可以慢慢瘦下來了，而且瘦的挺快的，也不會很快反彈，自己也不會很痛苦。 -
張銀玲
你好 -
我是小基數，之前就是這樣慢慢瘦了22斤，而且不怎么容易反彈。
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瑩瑩
我原先一直吃抑制食欲的減肥藥后來吃沒了又郵的還沒到呢
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瑩瑩
我是越待越能吃感覺胖了好多
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不要吃減肥藥，感覺藥類的東西多少會有副作用的
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沒頭
我也他媽隨便bb，關你吊事，減肥上什么給力
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你可以嘗試改變一下自己吃東西的思維模式。從以前吃得多為滿足，不如改變一下，讓自己盡量不要重復吃同一種東西，多把這些錢花在沒吃過的東西上。我以前胖也是因為我總是重復吃炸雞，什么漢堡。現在我就讓自己追求吃一些以前沒吃過的，過了很久沒吃那樣東西了才會重復吃，既省錢，又減肥。
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而且拍照發朋友圈也新鮮呀
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瑩瑩
你趕緊滾吧看著你頭像就惡心
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瑩瑩
別在我媳婦逼逼奧
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瑩瑩
好的我會慢慢改的嘿嘿
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沒頭
你要剛開始就無視我，還輪的我現在廢話，就你拿個破網圖，還嘲諷老子妹妹
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沒頭
就你自己也欠罵，躲后面的丑逼
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沒頭
剛開始老子本身就只是瞎嘮嘮，尋個開心，還不是你自己心里陰暗，想成個什么
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沒頭
沒事么天天加些剛認識的人
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瑩瑩
趕緊滾吧別在我這逼逼
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沒頭
該滾的人是你
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瑩瑩
那我也比你好看梳兩個辮跟個村姑似得
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瑩瑩
這特么我帖子
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瑩瑩
你要不要點逼臉
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沒頭
滾出給力
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瑩瑩
你咋那么欠呢你恐怕是個傻子吧哈哈
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瑩瑩
別特么墨跡了懶得跟你在這打字
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沒頭
比你這2b聰明
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沒頭
那你別打啊
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女 有一個問題糾結了八年了，我的臉大，我就想減肥瘦下去一點，可是被人說，你不要減肥了，你一減肥就不對稱了，像個棒棒糖。從此以后每當要減肥，就想起來棒棒糖就減不下去，好難受我是想減肥的，我是想做自己的 (匿名) -
女 女 17歲學生，在減肥，周末在家就特別想吃甜食，一吃就控制不住，明明不餓但手就是想拿，我吃的不是特別多，吃完又特別自責，每周都是這樣，一周減肥的努力都白費了，每回都告訴自己再也不吃甜食了，可是回去后又控制不住，心好累，努力減肥了三個月都沒有瘦，學習都退步了，我性格比較內向，感覺我越來越不愛說話了，我這是暴食癥嗎， -
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女 本人想要減肥，但是做事總是三天打魚兩天曬網，沒有耐心，堅持不下去，想找個朋友監督或者說是陪著我一起減肥，我想要以慢跑的方式減肥，時間是在晚上的十點左右，有意者請私聊，非誠勿擾，謝謝。 -
女 因為我父親去世了，導致我有點自卑。前段時間，我母親帶了一個男的回家，我很討厭他，母親說以后他就是我們的家人了，我特別特別的討厭那個男的，只要有點他的氣味我就要發脾氣。這還不是重點，慢慢的，我一看到這個男的，我就要砸東西、大吼大叫、哭泣。平常我很溫順，心里太矛盾了。我該怎么辦。 -
男 一直很痛苦，沉浸在過去。抑郁，與人無法交往。都是這幾天，為什么會短暫地出現感覺自己很傻，感覺很放松，感覺什么都不重要的感覺。
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