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匿名
2020-02-29 01:20:38
抱抱TA

女 我今年15歲,面臨中考,但我現(xiàn)在很難真的開心起來,不知道為什么,有時候和媽媽吵架,我也知道是我的不對但我還是很想哭,我努力克制自己,但是沒有用,眼淚還是止不住的往出留,爸爸媽媽對我的期望值很高,我的學(xué)習(xí)并不是呢么拔尖,如果要考重點中學(xué)還是有一點點困難,我有時候覺得自己很沒用,辜負(fù)了父母親戚對我的信任,。我其實是個很愛哭的女孩,但都一個人默默地哭偷偷的哭,我感覺很少有人可以理解我,我哭的最兇的時候不是父母訓(xùn)斥我的時候,而是別人安慰我的時候,我突然覺得有人理解我我很難受,也不知道為什么會難受,就是欣慰吧,反正只要別人稍微安慰我一下我就很感動,但是從小我就很敏感,哭的時候絕對不讓第二個人知道,所以長這么大我已經(jīng)有了一個本領(lǐng),就是哭的時候不會發(fā)出聲音,別人也不知道我在哭,我不希望得到別人的同情和安慰但是也希望別人可以看到我脆弱的一面可以了解我。 現(xiàn)在面臨的升學(xué)壓力真的逼得我喘不上氣了……

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  • 碩錫呀的頭像 碩錫呀
    每個人都經(jīng)歷過噠!
  • 碩錫呀的頭像 碩錫呀
    中考沖刺的那段時間真的很管用!
  • 碩錫呀的頭像 碩錫呀
    說不定就考上了呢
  • 錦鯉阿爪的頭像 錦鯉阿爪
    加油,你還有我們
  • 錦鯉阿爪的頭像 錦鯉阿爪
    努努力,父母也是為了你,可以和他們溝通一下
  • 碩錫呀的頭像 碩錫呀
    啊哈哈我想起來我中考的那段時間也哭的很厲害呢
  • 錦鯉阿爪的頭像 錦鯉阿爪
    哭不是什么不好的事情,別憋著。哭哭心情也許就好了
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔(dān)憂會考不好,這種擔(dān)憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會。其次,考試只是對一個階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會。
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    可以做一下考前心理輔導(dǎo),幫助您從中走出來。
  • 的頭像
    我和你一樣
  • ぃ喧囂塵世	一抹荒涼廢墟的頭像 ぃ喧囂塵世 一抹荒涼廢墟
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