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胡在珊心理咨詢師
43歲
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問北京華信教育心理咨詢
House_PoinT
2020-02-20 10:46:30
2020-02-20 10:46:30
抱抱TA
男 晚上睡不著，調整過來后，睡覺的時候會做夢，以前睡覺的時候幾乎不怎么做夢?，F在只要睡著就會做夢，睡醒之后就感覺很急躁。
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范志遠
你好 -
王 宇
你好 -
House_PoinT
你好
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許倩倩
您好 -
王金玲
你好，通過描述了解到失眠后的睡眠中常多夢，都有怎樣的夢境呢？需要根據夢境進行深入的分析。 -
不知道什么名字
我也是 -
你好，明天
為什么急躁哇 -
你好，明天
做夢很正常啊，說明你在熟睡
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賴戈慧
你好 -
朱金梅
你好！是因為做夢感到急躁嗎？還是剛調整了作息還沒有不適應？ -
House_PoinT
我在清醒的時候，玩游戲，游戲中蓋了一個房子，在夢中房子被里面的怪物炸掉了
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
House_PoinT
我覺得是剛調整過來
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House_PoinT
睡著的時候總會做夢，每次都會醒來然后睡著，接著做夢。
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劉育
您好 -
史丹鳳
你好 -
張百燕
你好 -
張國英
你好 -
張國英
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男 晚上睡覺老是做夢，易醒，有時候醒了就睡不著了，但是白天中午想睡會缺睡不著是咋回事？ -
男 晚上睡覺老是做夢，以前睡覺很少做夢，現在變愛做夢了 -
男 每天晚上睡覺都做夢，是不是不太正常？？？ (匿名) -
男 睡覺老做夢，睡這睡著就醒來，而且不斷在做夢 (匿名)
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男 晚上睡覺的時候總是做夢，感覺是只要睡著就在做夢。白天的時候精神不是很好。注意力集中的時間不長，容易分神。請各位專家給我分析分析。 (匿名)
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女 每天晚上都做夢，但就是不知道在做什么夢，還會醒得很早，醒了就睡不著，這是怎么回事 (匿名)
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男 為什么每天做夢，而且就一睡覺就做夢。 (匿名)
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男,為什么晚上一直做夢啊，第二天起來感覺很累，以前我有失眠的情況，現在好了，卻一直在做夢 (匿名)
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女 失望到一定的程度，連生氣的情緒都沒有了。。。真的累了不是身體累了而是心已經累了，。。。算了，不說了，說多了都是淚，，，還是開開心心每一天吧！ -
女 沒人愛，沒人能理解，沒人心疼，活著好累，身心俱疲！除了破碎的身心，啥都沒有！沒有靠山，沒有能說話的人，沒有能安慰你的人！什么都沒有！傷害你最厲害的，往往是自以為的親近的家人！想過死了算了，有過拿刀往身上扎的畫面！這路該怎么走！我又該怎么辦！
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