我很害怕跑步，是名初三生，我跑步從開學到現在都沒及格過，又害怕體育老師。現在老師規定每個班五名不及格就要全班重跑。我擔心拖累全班。我現在都還在苦惱這個問題，導致文化成績也下降了。老師開導過我也沒有辦法。 (匿名)

女 總是對體育考試極度恐懼 尤其害怕跑步過程被趕超 為什么 (匿名)

女 我是體格偏胖的的一個女生最害怕跑步，現在上了初三每天大課間都得跑好幾圈，我讓我一跑步就會氣喘吁吁的，最害怕跑步和體育課。而且我又恐懼癥，發個比方明天要跑步我從前天晚上都開始不安，害怕我該怎么辦 (匿名)

女,20歲,大學生。每次體測跑800米都會緊張，考之前總是喜怒無常情緒不穩定，對這種狀態表示很無奈，很想不讓自己這么難過。但是一站到起跑線上還有聽見哨聲的時候腿就發軟，還會心跳加速。所以本來跑一圈并不應該很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的時候很不自在總感覺會有人嘲笑自己…很難堪…每次體測之前一個星期都會緊張的胸口發悶干什么都沒有心情…努力說服自己沒關系的沒人看你，而且跑倒數就倒數嘛沒什么大不了，和朋友聊天他們也會開導我說沒事的沒事的。經過長時間的心理掙扎也會自己把自己說服說沒關系，不把這測試看的特別重要慢慢跑吧！沒事的！然后心情就開朗了些，想著沒什么大不了的。但是一站到操場上，一聞到操場的橡膠味就很難受，就本來很有力氣但是一聞到那個味道一想到自己要踏到橡膠操場上就很胸悶，不知道為什么，感覺自己是不是因為之前對操場有什么陰影才會這樣啊？但是我小時候跟橡膠操場接觸的不是很多啊，只有初中體育測試的時候用的是橡膠操場。而且現在一聽到他們說體測就很心慌。那些說“哎呀我也跑不動我也跑的慢”的人，一個個都跑的比我快，看到他們跑的比我快只剩我自己一個人在最后，就感覺更沒力氣了，明明說跑不動的是他們但是到頭來跑不動的只有我。 覺得這種狀態特別的不健康但是不知道該怎么改觀，也沒有做過正規的心理咨詢，也不知道是不是心理上的問題。 如果有人看完了可以給一些建議嗎？因為這種忽喜忽悲的狀態真的特別難受。 (匿名)

女 恐懼體育中考，不是因為成績太差，害怕的是開跑時，一群人死命向前沖;害怕的是過程的腿麻，想邁又邁不開，呼吸不了，別難受 (匿名)

二年級女孩跑步跑不快，每次都跑倒數第一，同學都埋怨說她給大家拉成績，現在特別害怕上體育課 (匿名)

女,16歲,我們班女生稀缺（理科班的苦楚），我這個八百米倒數，都被拉去跑一百米，朋友們，老師們，咋辦吶，咋跑啊！最后一名尬死了！跑步這一塊不是一般的差，讓我打籃球打羽毛球都可以不服輸，這我真的……好難……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

女 ，，，，，，，，，，，，，，，，，，

女 你好，我18歲女生已經不上學了一直在玩手機好幾個月前就焦慮了，在手機里看到或者現實中看到別人生病了死了就認為我也會這樣，今天看到視頻里的小孩有癌癥了看到下面評論有個人說如果我能活到六十歲就用二十年壽命換小孩的健康，我看到后很驚恐又會想我是不是也會像那個人說的那樣減少壽命，我就開始害怕，心跳加速，不安，看到什么都怕，也怕死，怎么辦困擾我很久了