女,16歲,我們班女生稀缺（理科班的苦楚），我這個八百米倒數，都被拉去跑一百米，朋友們，老師們，咋辦吶，咋跑啊！最后一名尬死了！跑步這一塊不是一般的差，讓我打籃球打羽毛球都可以不服輸，這我真的……好難……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

我初中喜歡一個女生，有一次體育考試的時候，我們跑400米，我跑倒數第二，有個人比我跑的慢，跑完之后她跑去跟那個男的說你怎么跑得比他還慢，我聽見了，她和那個人在我前面，她為什么要這么說 (匿名)

我很害怕跑步，是名初三生，我跑步從開學到現(xiàn)在都沒及格過，又害怕體育老師。現(xiàn)在老師規(guī)定每個班五名不及格就要全班重跑。我擔心拖累全班。我現(xiàn)在都還在苦惱這個問題，導致文化成績也下降了。老師開導過我也沒有辦法。 (匿名)

女 我是體格偏胖的的一個女生最害怕跑步，現(xiàn)在上了初三每天大課間都得跑好幾圈，我讓我一跑步就會氣喘吁吁的，最害怕跑步和體育課。而且我又恐懼癥，發(fā)個比方明天要跑步我從前天晚上都開始不安，害怕我該怎么辦 (匿名)

女 今天運動會，800米比賽我們班兩個男的參加，兩組，一個第一組一個第二組，一天所有人的比賽項目，有誰，啥時候比賽我都清楚，比賽前我會找到他們，給安慰，加油，跑的時候，第二個男的比賽時沒幾個人加油，我就拼命的喊，（因為這時候班里的男生都不在，都去接第一個男的了，或者不知道在干嘛）第二個男的快跑玩時，我一看沒人去接，我說了一句，咱們去接他，別的班都有人接，沒人說話，當給他們沒關系，我一看不行，不能讓他傷心，我就跑去了，還是遲到了，就我們班沒人接，別的班都接走了，他一直不舒服，回去我就給他，像那些還有一點水的要水，一直忙活，班里那時候沒有班委我也一直維持著紀律，他晚上難受也沒去吃飯，我們走讀的今天不用上晚自習，我沒走，全班都走了，我就一直陪著他，給他打水，讓他吃了點面包，過了他一會又想吃飯了，就領著他去了參廳，他買了一共火腿，我也是，他很快吃完了，又惡心了，想出去走走，我才吃了幾口，他叫我快吃，就很快賽里，跟他剛出餐廳，他說讓我回去吧，怕同學老師的誤會，而且就校園里，我們衣服還一樣，我說沒事你走你的，我就遠遠的分組，沒事的，怕你出事，就跟著他轉了一圈，他會要轉，我說不行了，上課了，就給他說教室去了。 就是，我是年級第一，而且比第二高了44分，有什么事同學們都會找我，而且有什么事我說他們，他們也會聽，因為你也知道我總是喜歡幫這個幫那個的，我做了很多有利于班集體的事，我們班不團結（女生我是女生，我很團結的），有些事就不愿做，我都主動積極的去做，包括關心每一個同學的心情變化，（雖然感覺我很多事，可是我是在沒人管的時候，實在看不下去才管，）我一天天的把自己搞得很累很累，我想讓班級團結，像我一樣，互幫互助，我做了很多事，老師都不知道，所以她夸人的時候也不會夸到我，要夸一個時，肯定會說到其他的人，做的不好吧，我就被分到那一類了，我就覺得很委屈

女,15歲,馬上就要中考了，體育也抓的很緊。雖然說我文化課相對好，但是體育分不算太好。學校就是每天上午下午跑操時間訓練，不管各班安排，老師規(guī)定的女生跑8圈，也就是1600米，那么一天就是3200米。這個距離可能不是很長，但對于我來說還是很累的。每次和同學商量的好好的都說慢慢跑，結果每次一到老師那里就開始各跑各的，我追不上，搞得每次我都很生氣，一方面生氣自己跟不上，另一方面生氣他們背信棄義。而且顧頭不顧尾，我如果按照要求跑8圈，那下午或者第2天可能就沒勁跑，腿疼什么的。搞得我最近對于體育這方面很抵觸，甚至對同學，對老師，對學校都有怨言，而且搞得我最近一跑操的時候就攻擊別人，很是憤怒，也有點崩潰在，導致和同學的關系也有點不太好。可是如果我要是保持我自己的訓練，老師又會陰陽諷刺，我都已經快瘋了。 (匿名)

女 因為小的時候老師讓我們跑步比賽，由于我跑太慢了，被認為你摔了一大截，我們輸了，所以同學就嘲笑我，怪我，笑我走路的樣子，我就很自卑，認為都是自己的錯，現(xiàn)在只要老師說要比賽跑步，我就會焦慮，手冒汗，害怕，呼吸感覺困難，胸悶，我想解決這樣的問題，變成正常人，不會有負擔，能調整好心態(tài)

女,26歲,中考體育，女生800米，我的成績是三分零一秒。這個成績 在全縣也是名列前茅。考試前一個月，體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖，800米過不了關！”我說我一定能過。！最后打賭，誰輸了誰請客去小賣部。那時我胸有成竹，老師，你輸定了！ 我跑步每次都是第一個沖出去，后勁不足。這種節(jié)奏反倒不如起跑慢但勻速的同學用時短。所以我深知自己缺的不是雞血，是耐力。耐力這個東西又需要積累，只能靠日常不間斷的練出來。 寒假前的體育課，我基本處于吊兒郎當的狀態(tài)——跟著大家跑下來就行。因為我覺得，這個時候努力基本屬于無用功——過年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時，大家起大早跑步上學，我還處于騎自行車上學遲到的狀態(tài)。。。。 寒假大家約我早起跑步，我說起不來床。。。所以，我?guī)c起床幾點跑，比如十點起床十點跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著，知道自己懶，累得肌肉疼就堅持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，兩三天？偶爾一個星期。。。但一個寒假算是沒間斷。 開學后，基本慢跑是跟著大家節(jié)奏，快跑以及模擬測驗我就不參加了。。。大操場上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨行，因為快跑轉天肌肉會痛，接下來連續(xù)好幾天我都沒辦法練習耐力了。直到考試前一個月，我確信耐力出來了，日常練習便逐步提升平均速度。考試前一周的測驗，我僅用了七成力氣跑了第一名且遠遠超過滿分線，同學和老師吃了一驚。 so，中考使了吃奶的勁跑，三分零一秒這個成績，胸有成竹，名副其實。 那時總覺得和大家不一樣。這是其中一個例子。 —————— 老師總說，畢業(yè)生壓力大，要看到自己的優(yōu)點給自己信心。我覺得優(yōu)點就在那擺著，應該看缺點啊，揚長避短；謙虛不能使人進步，看木桶的短板，取長補短，才能基礎穩(wěn)固。而不是刷題。 比如說，畢業(yè)生要保存精力努力學習，不要臭美，我覺得學業(yè)都這么累了，爭奇斗艷，增添活力，有助于學習。畢業(yè)生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績，我這種下課跑廁所透風的被批評吊兒郎當，否則就是心機girl，故意污染班集體學習氛圍。實際我那時焦慮抑郁，在“自體虛弱”的基礎上，維持精力了。 落單的青春期，2018年我才發(fā)現(xiàn)且確信了一點兒——我和別人不一樣，是優(yōu)點，不是個“毛病”。 (匿名)

你好 老師 男孩7周歲了 總是愛亂發(fā)脾氣怎么辦呢 我也慢慢教導過 也打過 每天都是不開心

有些咨詢師，問她是幾級就說是在攻擊她，內心何其的敏感？ (匿名)