女 我感覺我不是我了，沒法控制自己總沉浸再過去。明知事情該怎么辦卻總往錯的地方做，感覺就是跟自己較勁不往正常的路上走，懷疑世界生活沒有目標和動力 (匿名)

女 做事總是無法專心，心里總想著一些不好的事，死人之類的，怎么辦好煩啊 (匿名)

女,讓自己難受的事情老是情不自禁去想，怎么緩解呢 (匿名)

每當想專注看書的時候，總會想去以前在這發生的不愉快的事情，請問該怎么辦，然后就專注不下去了，怎么樣才能專注呢，自己以前做錯的事太多了，該怎么才能心靜，該怎么辦?人生沒有重來，該怎么辦？怎么樣才能心無旁騖，專注，女，30多點 (匿名)

女 我越來越無法集中精力了，總是想自己做錯的事 (匿名)

女,經歷了一段感情的失敗，痛苦煎熬了很長一段時間，如今想重新走出來，投身于事業之中的時候我發現我對工作失去了以往的自信滿滿和激情，現在想做的事情有很多，可是行動起來卻三分鐘熱度，難以堅持，而且對任何事都提不起興趣，注意力不集中，感覺頭腦空空的，整個人很呆板，反應還遲鈍，以前我是一個非常靈活并活躍的人。現在努力逼著自己去做自己想的事情只是潛意識在告誡自己要充實起來，不能活在過去的痛苦之中，可是就是靜不下心來，對以后失去了希望，反反復復的陷入過去的不甘心與悔恨之中。怎么樣才能調整自己的狀態和一個良好積極的心態，每天散發出正能量？

女 有點不喜歡自己了，什么都不想做，明明覺得什么事情都那么多。可是卻都沒有開始做，好像事情太多了，有點逃避心態

女 我失眠。總覺得對不起弟弟。因為有一次我帶著他去我的大學，結果我錢包丟了，我們正準備買沙冰。我把手機放在他手里，他沒有手機，我就趕回去找，但是我走出幾米就回去把他帶上，那是我第一次帶他出去。以至于后來我每次都后怕，要是我把他丟了怎么辦。雖然我把手機給他了，也沒有走，走幾步就回去把他帶著一起，但是我還是怕，我那是第一次帶他出去。我后怕，很多時候因為這個事會失眠 (匿名)

您好，我想問一下，一個十二歲的男孩子有時候在晚上流眼淚，有時候會突然脾氣不好，然后又慢慢的沉靜下去，這些癥狀是被發現的，今天晚上的時候他說他是不是得了抑郁癥，他還說，他經常能回憶起小時候的事，他在學校里沒什么朋友，我感覺他有點孤獨，所以我想咨詢一下您他是不是患上了抑郁癥，如果有，我應該怎么做呢，謝謝您！ (匿名)