活在當(dāng)下，說的容易，但是做起來好難哦！以前發(fā)生過的事情我心里邊就是過不去。 (匿名)

女 如何才能放下過去，變得對過去絲毫不感興趣？對未來不過多構(gòu)思？而是享受當(dāng)下的美麗？ 我總是沉浸在回憶中，其實我也知道，回憶只是回憶，無論美好還是灰暗都回不去了，我現(xiàn)在要做的就是，對回憶絲毫不感興趣。 有誰有什么可觀意見嘛？

女 怎么才能活在當(dāng)下？ 我現(xiàn)在的處境很不好，不開心。但仔細(xì)想想也沒有特別糟糕的事。 每天都幻想過段時間換了新環(huán)境，自己能過得更好，做自己想做的事。 所以每天，自己都游離于現(xiàn)實之外。。 導(dǎo)致當(dāng)下很多事都做不好。 我怎么才能活在當(dāng)下？不去想未來 (匿名)

容易回想以前的事情焦慮以后的事情，不能活在當(dāng)下問題不斷。不敢面對，看見有些很慘的人很累的人并不感到幸災(zāi)樂禍而感覺自己要是變成那樣怎么受得了。 (匿名)

女,怎么樣才能讓自己活在當(dāng)下，不想那么多，那么長遠(yuǎn)？

女,不沉溺過去 不幻想未來 專注當(dāng)下，過好每一天[愛心] (匿名)

男 我想活在當(dāng)下，，但總是被帶到過去，，，

女 我對做的不好的事情或者特別尷尬的事情記得非常清楚，哪怕很多年后還能記清細(xì)節(jié)，每次想起來就恨不得掐死那個過去的自己。開心的事卻記不住，過去就忘了。怎樣才能調(diào)整這種心態(tài)？ (匿名)

女 感覺自己的心情每天都是很糟糕的，，，看見有太陽就會更糟，，陰天就感覺挺好的