355226

女 愛情事業(yè)都順利，也沒什打擊，自從兩個(gè)月前的失眠之后，就什么都變了。那幾天失眠，很焦慮，害怕睡覺，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看醫(yī)生過后逐漸好轉(zhuǎn)，也不太焦慮了，雖然難以入睡，但是也能睡著了，只是睡著就做夢(mèng)，早上還是很累，然后每天心情不好，想著如何如何能好好睡覺，回到以前那種快樂的生活，但是即使晚上睡得著了，心情還是不好 會(huì)莫名其妙心情低落，什么都不想做，感覺活著好累，以前我從來沒有這樣感覺，出現(xiàn)這種感覺后，我又開始焦慮，每天我都想著我為什么會(huì)這樣，我怎么可以這樣呢，再加上家人朋友都說我，我什么都順利，怎么會(huì)心情不好呢，但是我真的不知道，后來去看心理醫(yī)生，醫(yī)生說我有強(qiáng)迫思維跟輕度抑郁，讓我自己先調(diào)節(jié)，然后我就按照醫(yī)生說的好好調(diào)節(jié)自己，一周后感覺自己好一些了，抑郁的心情明顯沒有了，然后自己調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的問題，反復(fù)兩次后 感覺也好一些了，因?yàn)槲覐氖陆處熜袠I(yè)，寒假開學(xué)后很忙就沒去看心理醫(yī)生了，上個(gè)星期我覺得我馬上就要看到勝利的曙光了，終于能恢復(fù)以前快樂的生活的時(shí)候，我又有一瞬間覺得好像什么都沒意思，只是那么一瞬間，然后我很挫敗，內(nèi)心很糾結(jié)，糾結(jié)自己為什么還沒有好，為什么又有抑郁的想法了，然后這幾天感覺又回到那時(shí)候了，失眠，無助，絕望，感覺活著很累很難受。唉，我是不是這輩子都要這樣過了，想想都覺得絕望。我想知道，我這樣是不是更嚴(yán)重了，還是快好了？好難受，幫幫我。

女 個(gè)人性格不算太內(nèi)向，但是很慢熱，不愛怎么說話，或許一個(gè)人可以和自己聊的很好，但是和身邊人聊，就很有警惕心，對(duì)周圍的事物很敏感，很在意身邊人的看法和眼光。有時(shí)候做事會(huì)很焦慮，覺得一件事情沒有做完，接下來的事情就會(huì)堆在那里，很急怎么才能有秩序的做完。怕和別人走的太近之后，原來只是自己的自作多情，很想有個(gè)人能真正的懂我，了解我，可是又不想和別人說自己的內(nèi)心真實(shí)想法。我很想做真實(shí)的自己，活潑的自己，放得開的自己，能敞開心扉和人交流的人，不會(huì)做什么都感覺不自在。小時(shí)候總被人欺負(fù)，被人看不起，被人嘲笑，被人當(dāng)面一套背后一套，也經(jīng)歷了很多，但自己真的不知道該怎么去面對(duì)那些問題，其實(shí)自己很軟弱，但自己也要裝的很堅(jiān)強(qiáng)。有時(shí)候感覺好累好累，人都這樣或者好沒意思。感到迷茫，不知所措。該怎么辦

女 我很焦慮，11月份的我被公司辭了，我在那家公司工作3年了，加上我9月份手又摔骨折了，鍛煉到現(xiàn)在還不好，感覺自己做什么都做不好，別人經(jīng)常替我做決定，就像今天我姐非要逼我去加一個(gè)男的微信，催婚啊，不做他就每天打十幾個(gè)電話，我也很焦慮，我12月我又新找了份工作，因?yàn)槔习逵终?qǐng)了另外一個(gè)設(shè)計(jì)，我害怕又被辭，很容易焦慮，他們經(jīng)常批評(píng)我迷糊，沒腦子，說我應(yīng)該怎么做，做什么事情都畏首畏尾的，我覺得在別人看來好輕松事情，我就很害怕，我媽經(jīng)常說我你這樣是沒有出息，不敢面對(duì)人，我弟和我以前公司帶我的師傅就經(jīng)常和我說，你這樣會(huì)被老板辭退的，現(xiàn)在我真的被辭了，我很焦慮，他們老是批評(píng)我，說我不應(yīng)該怎么做怎么做，我現(xiàn)在極度不自信，就連自己工作的飯碗，我是做設(shè)計(jì)的，我有時(shí)候都做不了決定，我會(huì)經(jīng)常問別人好不好看，我很沒有主見，自己做不了決定，做什么事情都小心翼翼，不好得罪人，設(shè)么事情都要問自己信任的人，他們說怎么做就怎么做，我現(xiàn)在也25也身邊的人又催我找對(duì)象，我怕自己遇不到好的，因?yàn)閯e人說你是什么樣的人就會(huì)遇到什么樣的人，我不知道該怎么辦，最近經(jīng)常感到無助，哭，覺得自己好累，手康復(fù)鍛煉到現(xiàn)在還好，都4個(gè)月了折磨著，我，怎么辦，我會(huì)不會(huì)變殘疾，我很害怕老板覺得我能力不行，最近發(fā)生很多事情，我總是很糾結(jié)，沒主見，覺得自己要瘋了，不知道該怎么辦，誰能來告訴我怎么做，身邊的人都幫不了我，我像他們?cè)V苦，我朋友說會(huì)說比你還慘多的是，叫我看開，說我好可憐，我弟就說叫我不要矯情，我媽說會(huì)好的，可是這都解決不了我的問題，我還是跟以前一樣，內(nèi)心充滿負(fù)能量，什么都憋著，沒主見，我很害怕我再這么沒主見，下去，等到我30歲。他們就叫我隨便，嫁人，我又是很容易妥協(xié)，我很無助，不知道該怎么辦，感覺沒有人能幫我，我想讓自己快樂一點(diǎn)，不要做什么事情都急急忙，怕東怕西，導(dǎo)致什么都做不好，好累，好無助，好害怕，生活怎么有這么事情，我快要喘不過氣了，覺得自己要瘋了，每天還要工作壓力，還要起早貪黑的鍛煉手，又只差一點(diǎn)點(diǎn)才能好，啊啊啊……

女 我因?yàn)樗奚釂栴}，一直很煩惱。在大一的時(shí)候，我有一個(gè)同伴，我為她付出很多，但因?yàn)槿^不同，還有性格原因，我們回到了普通舍友關(guān)系。突然間的決裂對(duì)我影響很大，我開始愛哭，不相信任何人，敏感多疑，非常焦慮，甚至極大的影響了我的社交和性格。今年6月底，因?yàn)榭荚囍艿搅耍蠹叶己苤保辉趺凑f話了，但是我就認(rèn)為大家都在排擠我，所以我就主動(dòng)把自己封閉起來了。久而久之，大家也開始疏遠(yuǎn)我了。這個(gè)學(xué)期開學(xué)后，我感覺我的狀況還是沒有改變，依舊焦慮憂郁，認(rèn)為每個(gè)人都排擠我。我變得十分注意他人的想法，每天都活的特別累。請(qǐng)問有沒有什么好的解決方法，我想盡早擺脫這個(gè)問題。謝謝

女 和別人交流初期，總是挺順暢的。但是后期總是感覺自己是個(gè)很難相處的人，我不會(huì)做什么傷害對(duì)方的事，也沒有什么矛盾，但就是，突然冷下來。我很不知所措，我經(jīng)常不知所措。好像沒辦法再認(rèn)識(shí)新的人了。冷下來后我能感覺對(duì)方還是想和我交流，但我就是開不了口了。為此對(duì)方也逐漸冷下來，沉默了。然后我就開始焦慮，難過，煎熬，明明想表達(dá)自己卻再也表達(dá)不出來了。和好多人相處都是這樣子，叫假裝都沒辦法假裝。心里特別抑郁，難過的想離開，想逃離家鄉(xiāng)，想離開每一個(gè)認(rèn)識(shí)我的人。即使是家人。每次難過得無以復(fù)加時(shí)都會(huì)這樣想。生活對(duì)于我來說最殘忍的不是性格有毛病，而是這種毛病總是反反復(fù)復(fù)，久了看不見任何希望，也不想再掙扎。我覺得特別累特 別累。 以前每天每天也不開心，可是這一兩年變得特別嚴(yán)重，已經(jīng)一個(gè)人撕心裂肺，嚎啕大哭過好幾次，這樣的形容真的一點(diǎn)也不夸張。有時(shí)候別人和我說話，我還老是會(huì)沉浸在悲傷中，發(fā)呆。 上面第一段是我此生最大的問題，我一直認(rèn)為，解決人際交流問題，是天方夜譚，是我內(nèi)心里特別奢求的一件事。但是我又有隱隱隱隱的期待。 我今天下午又難過了，這種感覺好難受。 我已經(jīng)下定決心過好幾次了，但反復(fù)的感覺，折磨的感覺讓我想死。 我感覺自己內(nèi)心不如別人善良，美好。 我好難過，我該怎么找到出口，接下去我不知道該怎么辦。

我覺得我的閨蜜的行為話語讓我覺得我沒有他男朋友重要 男朋友真的比閨蜜重要嗎

女 我曾經(jīng)是全校第一，現(xiàn)在是全班倒一，我喪失了自己，丟掉了很多好品質(zhì)，但我甚至有些麻木了，我不知道努力的意義，沒動(dòng)力，沒勇氣，一點(diǎn)小吹動(dòng)都會(huì)讓我內(nèi)心無法平復(fù)，我不知到該怎么辦，我沒錢找心理咨詢，誰能幫幫我？謝謝了