女 怎么才能活在當下？ 我現在的處境很不好，不開心。但仔細想想也沒有特別糟糕的事。 每天都幻想過段時間換了新環境，自己能過得更好，做自己想做的事。 所以每天，自己都游離于現實之外。。 導致當下很多事都做不好。 我怎么才能活在當下？不去想未來 (匿名)

女,不沉溺過去 不幻想未來 專注當下，過好每一天[愛心] (匿名)

女 不能夠很好的活在當下，總是想發生過的事，對未來的事擔憂，從小內向，自卑，總是很在意別人的看法，不能活出自我，抑郁，焦慮，強迫，社恐，很孤單，無助

女 如何活在當下，談談你的看法，對當下的理解，活在當下

女,活在當下，說起來容易做起來難，過去的事情，放不下。 (匿名)

活在當下，說的容易，但是做起來好難哦！以前發生過的事情我心里邊就是過不去。 (匿名)

女,30歲,每個人都想要活得快樂自由，但我們卻經常偏離自己，自己預設的人生軌跡，人生是一條漫長且艱辛的道路，不畏將來，不念過去，請相信你可以把生活過成，你想要的樣子

女 一直以來，我都想得太多了，所以才覺得不夠快活。從今以后，不想太多，讓自己活得快樂，讓人生更加美好。

女 明天復讀開學，我擔心和同學交流相處不好，因為我確實不知道該怎么樣相處，心情不好，想和我媽說，找不到理由說，張不開嘴，心情不好，我媽說了我幾句，我就哭，沒讓她看見，她聽見了，我媽就罵，說我，任何人都和我待不下去，說我添堵。。我更說不出了，淚都要流干了。。。

男,我這個人從來都是面無表情的，我女朋友跟在一起五年了，我從來沒有笑過哭過，就在昨天她一早上起床就哭著喊著要我哭給她看看，我一氣之下拿起水果刀往自己手上扎了兩刀，隨后我就把她一頓暴打，一直到打暈，去醫院的路上，我內心很糾結一直到醫院她醒了，還說你哭啊，當時我就想把她碎尸了，到現在我也不知道我怎么會那樣 (匿名)